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プレママ 後期サークル

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  • from: 「“絆”のママ＆ベビー」コミュニティスタッフさん

    2024年03月19日 14時00分01秒

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    妊娠中にリラックス！マタニティヨガの魅力

    こんにちは。最近、春の花粉が気になっているコミュニティスタッフのさおりです。



    妊娠後期、体も心も一層デリケートになりますよね。
    日々の疲れが取れにくく、不安定な気持ちになることも。そんな中で、リラックスできる時間は大事ですよね♪
    今日は、自宅で手軽にできるマタニティヨガについてお話しましょう！

    妊娠中にリラックス！マタニティヨガの魅力

    たとえば、

    「YouTubeでマタニティヨガと調べて、体を動かしています。呼吸が楽になり、リラックスする時間が増えました。」

    「ヨガって難しそうと敬遠しがちですが、簡単なポーズも多く、実は体が硬くても大丈夫なんです。お気に入りは『稲穂のポーズ』です！」

    「私は静かに瞑想するのが好きですが、ヨガの動きも取り入れることでさらに心が落ち着く気がします。」

    など

    皆さんからの温かいコメント、楽しみにしています。
    お体に気を付けて、素敵な一日をお過ごしくださいね。

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    you、 ちゃぴ、 おおらん、 もえ、 大豆、 たんぼマスター、 雪、 inako、 ぼぼの母、 翼が欲しい虎、

コメント: 全102件

from: さいたまんさん

2025年01月14日 23時10分31秒

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楽になります

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たんぼマスター、

from: セガワさん

2025年01月14日 23時01分15秒

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やってみます

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たんぼマスター、

from: くじらさん

2025年01月14日 22時57分10秒

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リラックスします

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たんぼマスター、

from: 富子さん

2025年01月14日 22時46分02秒

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良さそうです

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たんぼマスター、

from: かんけりさん

2025年01月14日 17時59分56秒

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楽になります

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たんぼマスター、

from: まもうさん

2025年01月14日 11時31分06秒

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気が楽になります

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たんぼマスター、

from: 豆腐さん

2025年01月14日 07時49分06秒

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やってみます

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たんぼマスター、

from: ココスさん

2025年01月13日 15時00分29秒

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リラックスします

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たんぼマスター、

from: 白菜漬けさん

2025年01月13日 08時54分05秒

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リラックスします

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たんぼマスター、

from: 汐からとんぼさん

2025年01月12日 18時25分35秒

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リラックスできます

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たんぼマスター、

from: エリカさん

2025年01月12日 07時16分23秒

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運動不足によいです

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たんぼマスター、

from: ジンさん

2025年01月11日 15時35分41秒

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楽になります

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たんぼマスター、

from: 神竜さん

2025年01月11日 06時17分57秒

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楽になります

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たんぼマスター、

from: リリーさん

2025年01月10日 16時42分46秒

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落ち着きます

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たんぼマスター、

from: サンサンさん

2025年01月10日 07時50分09秒

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楽になります

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たんぼマスター、

from: halukoさん

2025年01月09日 15時11分05秒

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助かります

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たんぼマスター、

from: mistu2さん

2025年01月09日 12時02分38秒

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楽になる

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たんぼマスター、

from: バイセルさん

2025年01月08日 18時10分28秒

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リラックスになります

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たんぼマスター、

from: しじみさん

2025年01月08日 15時26分40秒

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落ち着きます

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たんぼマスター、

from: ムーンライトさん

2025年01月08日 10時32分37秒

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楽になる気がしますも

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たんぼマスター、

from: apurusevenさん

2025年01月08日 07時05分39秒

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リラックスします

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たんぼマスター、

from: ナインティナインさん

2025年01月07日 15時56分32秒

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楽になります

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たんぼマスター、

from: かきつばたさん

2025年01月07日 10時17分31秒

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リラックスします

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たんぼマスター、

from: まるこさん

2025年01月06日 17時06分45秒

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リラックスします

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たんぼマスター、

from: 天空の妖精さん

2025年01月06日 15時50分18秒

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たんぼマスター、

from: 冬将軍dさん

2025年01月06日 10時19分21秒

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リラックスします

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たんぼマスター、

from: あらなみさん

2025年01月03日 14時05分55秒

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良い
気分転換

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たんぼマスター、

from: gghghgさん

2024年12月31日 14時42分07秒

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とても良いです

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たんぼマスター、

from: 夜汽車の男 さん

2024年12月25日 18時12分52秒

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たんぼマスター、

from: クルミさん

2024年12月25日 12時25分50秒

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気持ちいいです。

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たんぼマスター、

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