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プレママ（後期）サークル

プレママ（後期）サークル>掲示板

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プレママ 後期サークル

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  • from: 「“絆”のママ＆ベビー」コミュニティスタッフさん

    2024年04月17日 18時15分02秒

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    足のむくみに悩む…。みなさん、対策はどうしていますか？

    こんにちは。最近、季節の変わり目を感じているコミュニティスタッフのさおりです。

    今日は、妊娠中後期のママたちと、一緒に足のむくみ対策について話し合いたいと思います。

    妊娠中後期になると多くのママが経験する「足のむくみ」。特に日が暮れるにつれて足が重く感じる…そんな経験、みなさんもされているのではないでしょうか？安全で効果的なむくみ対策をみなさんと共有できればと思います。


    足のむくみに悩む…。みなさん、対策はどうしていますか？

    たとえば、

    「私は足を高くして寝るようにしています。クッションを使って足の下に敷くと、朝までの間にむくみがだいぶ取れて楽になるんですよ。」

    「水分を控えるのは逆効果だと聞きました。しっかり水分を取って、体内の循環を良くすることが大切らしいです。麦茶がおすすめですよ！」

    「私はリンパマッサージが大変効果的だと感じています。動画を見ながら見よう見まねで始めましたが、最近はむくみ知らずです！」

    など

    みなさんの経験や知恵をぜひ共有してください♪
    一人一人のアイデアが、他のママの大きな助けとなるはずです。コメントお待ちしていまーす^^

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    心、 フレネミーなルキ、 もえ、 teruteruwasi、 とかげ、 ここ、 pup、 織、 @ad、 ごま、 you、 あずさ、 たんぼマスター、 coco、 akiakiakimi、 amane、 inako、 ルミ、 mika、 あっちゃん、 翼が欲しい虎、 M、 ひでみ、 ふじ、 やよ、 ちょびんちゃん、 マチルダ、

コメント: 全325件

from: ココさん

2025年01月15日 08時02分54秒

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足首をゆっくり回す、ふくらはぎのリンパマッサージなどをしています。

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たんぼマスター、

from: キリマンジャロさん

2025年01月14日 12時36分58秒

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軽い運動

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たんぼマスター、

from: tt3さん

2025年01月14日 08時48分16秒

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足の運動

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たんぼマスター、

from: ムジナさん

2025年01月13日 13時21分56秒

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運動

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たんぼマスター、

from: わさび小僧さん

2025年01月13日 06時00分46秒

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マッサージ

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たんぼマスター、

from: lalonさん

2025年01月12日 09時37分46秒

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マッサージ

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たんぼマスター、

from: カンピオーネさん

2025年01月11日 17時42分34秒

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マッサージ

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たんぼマスター、

from: donさん

2025年01月11日 07時49分42秒

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水分補給とマッサージ

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たんぼマスター、

from: すずさん

2025年01月10日 17時15分05秒

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水分補給

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たんぼマスター、

from: リックさん

2025年01月10日 13時57分49秒

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マッサージ

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たんぼマスター、

from: hgjkldf3さん

2025年01月09日 14時55分41秒

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マッサージ

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たんぼマスター、

from: キングコングさん

2025年01月09日 06時26分36秒

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マッサージ

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たんぼマスター、

from: すみれさん

2025年01月08日 16時01分47秒

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軽い運動

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たんぼマスター、

from: 心さん

2025年01月08日 11時03分27秒

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入浴

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たんぼマスター、

from: さぶちゃんさん

2025年01月08日 07時32分42秒

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マッサージ

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たんぼマスター、 zerosen、 心、

from: 天空の妖精さん

2025年01月06日 15時50分01秒

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マッサージ

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たんぼマスター、 心、

from: 冬将軍dさん

2025年01月06日 10時21分46秒

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マッサージ

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たんぼマスター、 心、

from: ししゃもさん

2025年01月05日 08時56分49秒

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足首ストレッチ　
マッサージ

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たんぼマスター、 心、

from: さんまさん

2025年01月04日 14時06分56秒

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マッサージ

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たんぼマスター、

from: クロさん

2025年01月04日 12時12分59秒

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足首ストレッチ

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クロ、

from: cocoさん

2025年01月03日 21時59分19秒

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ストレッチとマッサージ

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たんぼマスター、

from: あらなみさん

2025年01月03日 14時08分10秒

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マッサージ

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たんぼマスター、 coco、

from: スカイツリーさん

2025年01月02日 05時39分08秒

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足首ストレッチ

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たんぼマスター、 coco、

from: gghghgさん

2024年12月31日 14時41分47秒

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マッサージ

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たんぼマスター、 coco、

from: よっしさん

2024年12月28日 08時14分15秒

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マッサージ

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coco、 よっし、

from: まりもさん

2024年12月28日 06時09分15秒

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マッサージです

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たんぼマスター、

from: ホクホクおいもさん

2024年12月27日 14時51分05秒

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ストレッチ

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たんぼマスター、

from: クロさん

2024年12月26日 23時14分03秒

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マッサージです

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クロ、

from: バットマン13さん

2024年12月26日 19時04分30秒

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マッサージです

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たんぼマスター、

from: かんぱちさん

2024年12月25日 15時35分51秒

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ストレッチ

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たんぼマスター、

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