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コメント: 全5件
from: まゆたんさん
2024年06月20日 11時55分51秒
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間もなく39wです。37w頃から、ウォーキングは一日おきに30分〜1時間ほどです。スクワットは気づいた時や、夜の歯磨き時に10回やってます。
同じくあまり運動好きじゃないです…。
ただ、毎日欠かさずやってるのは乳首マッサージです。お腹も張るし、いざ授乳してから乳首痛くなるのが嫌なので、１日3回以上はやってます。（先生には１日10回やりましょうと言われてます笑）乳首から分泌液が出てきたので、効いてるのだと思います。
あと少し、お互い頑張りましょ〜😄
from: 御関記さん
2024年10月03日 09時24分48秒
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少し歩きます
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