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1歳児の夜ぐっすり!安眠のコツはこれ!

こんにちは。最近、春の新茶を楽しみにしているコミュニティスタッフのさおりです。我が子のぐっすり眠る姿は何よりの安らぎですよね。でも、夜中に何度も目を覚

こんにちは。最近、春の新茶を楽しみにしているコミュニティスタッフのさおりです。



我が子のぐっすり眠る姿は何よりの安らぎですよね。
でも、夜中に何度も目を覚ましてしまったり、朝早く起きてしまったり、1歳児の睡眠は予測しづらいもの。
ぐっすり寝てもらうための、お互いの対処法を共有して支え合いませんか?

「1歳児の夜ぐっすり!安眠のコツはこれ!」

たとえば、

「規則正しい生活リズムが大切と聞き、寝る前のリラックスタイムを設けています。一緒に絵本を読んだら、寝る時間!とリズムを作れたらと思っています。」

「昼間の活動を大切にしています。公園での体を使った遊びや太陽の光を浴びることで、夜はぐっすりです。」

「特別な寝かしつけがなくても、子どもは自然と睡眠リズムをつかんでいくと感じます。実は私が寝落ちしてるだけなんですが笑」

など

みなさんの経験談や試してみたこと、心待ちにしています!
どんな小さなことでも構いません、気軽にコメントしてくださいね。

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from: くるみさん

2024年10月22日 17時37分38秒

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外で体を使って遊ぶ

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