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from: 「“絆”のママ＆ベビー」コミュニティスタッフさん
2024年03月21日 14時00分02秒
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1歳児の夜ぐっすり！安眠のコツはこれ！
こんにちは。最近、春の新茶を楽しみにしているコミュニティスタッフのさおりです。
我が子のぐっすり眠る姿は何よりの安らぎですよね。
でも、夜中に何度も目を覚ましてしまったり、朝早く起きてしまったり、1歳児の睡眠は予測しづらいもの。
ぐっすり寝てもらうための、お互いの対処法を共有して支え合いませんか？
「1歳児の夜ぐっすり！安眠のコツはこれ！」
たとえば、
「規則正しい生活リズムが大切と聞き、寝る前のリラックスタイムを設けています。一緒に絵本を読んだら、寝る時間！とリズムを作れたらと思っています。」
「昼間の活動を大切にしています。公園での体を使った遊びや太陽の光を浴びることで、夜はぐっすりです。」
「特別な寝かしつけがなくても、子どもは自然と睡眠リズムをつかんでいくと感じます。実は私が寝落ちしてるだけなんですが笑」
など
みなさんの経験談や試してみたこと、心待ちにしています！
どんな小さなことでも構いません、気軽にコメントしてくださいね。
コメント: 全86件
from: クロさん
2024年11月10日 11時52分03秒
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外遊び
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