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1歳ママサークル

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公開 公式サークル

1歳ママサークル

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    1歳児の夜ぐっすり!安眠のコツはこれ!

    こんにちは。最近、春の新茶を楽しみにしているコミュニティスタッフのさおりです。



    我が子のぐっすり眠る姿は何よりの安らぎですよね。
    でも、夜中に何度も目を覚ましてしまったり、朝早く起きてしまったり、1歳児の睡眠は予測しづらいもの。
    ぐっすり寝てもらうための、お互いの対処法を共有して支え合いませんか?

    「1歳児の夜ぐっすり!安眠のコツはこれ!」

    たとえば、

    「規則正しい生活リズムが大切と聞き、寝る前のリラックスタイムを設けています。一緒に絵本を読んだら、寝る時間!とリズムを作れたらと思っています。」

    「昼間の活動を大切にしています。公園での体を使った遊びや太陽の光を浴びることで、夜はぐっすりです。」

    「特別な寝かしつけがなくても、子どもは自然と睡眠リズムをつかんでいくと感じます。実は私が寝落ちしてるだけなんですが笑」

    など

    みなさんの経験談や試してみたこと、心待ちにしています!
    どんな小さなことでも構いません、気軽にコメントしてくださいね。

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コメント: 全152件

from: mansunさん

2025/02/22 11:49:12

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お腹の上にのせて横になるとすんなり寝てくれます。
・・・がそろそろ他の方法を見つけ出したいです!
重いよ~!

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from: teruteruwasiさん

2025/01/19 20:20:50

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なかなか寝てくれない時はドライブします

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from: さくらさん

2025/01/15 09:18:40

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昼間遊ばせて疲れさせます

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from: おおらんさん

2025/01/14 22:44:32

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お昼寝は少なくして、お昼寝後は楽しい事をして疲れさせます。

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from: かんけりさん

2025/01/14 18:00:50

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遊ばせて疲れさせます

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from: まもうさん

2025/01/14 11:34:22

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太陽のしたで遊ばせます

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from: 汐からとんぼさん

2025/01/12 18:27:44

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公園で遊びます

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from: lalonさん

2025/01/12 09:40:47

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定期的な生活

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from: 光速さん

2025/01/11 21:13:52

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外遊び

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from: くまさん

2025/01/11 14:56:56

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公園で遊びます

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from: サファイアさん

2025/01/10 18:16:14

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規則正しい生活

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from: リックさん

2025/01/10 14:06:06

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よくあそばせます

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from: ひまわりさん

2025/01/09 10:05:36

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あそばせます

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from: ランボーさん

2025/01/08 18:20:20

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よくあそばせます

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from: しじみさん

2025/01/08 15:44:43

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太陽の下で遊びます

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from: ムーンライトさん

2025/01/08 10:46:57

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公園でたくさん遊ぶ

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from: apurusevenさん

2025/01/08 07:13:17

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早めの入浴

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from: 天孫降臨さん

2025/01/07 13:13:15

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毎日の生活リズムを壊さない

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from: kurideelさん

2025/01/07 09:59:54

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早めに暗くします

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from: まるこさん

2025/01/06 17:11:59

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体を優しくさすります

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from: ミッキーさん

2025/01/06 13:25:32

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眠くなった頃にお風呂に入ると覚醒してしまうので、早めの入浴を心掛ける。

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from: 太陽時代さん

2025/01/06 13:09:04

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子守唄を歌います

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from: またんまたんさん

2025/01/06 08:36:50

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まずは、2025年もどうぞよろしくお願い致します!

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from: てんぶらさん

2025/01/06 07:43:46

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ミルクでおなかを満たす

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from: ちらしずしさん

2025/01/05 17:34:09

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就寝時間、起床時間を一定にする

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from: teruteruwasiさん

2025/01/05 12:11:40

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寝る前にドライブよく連れて行きました車の中で寝ると良く寝てくれました

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from: コークさん

2025/01/05 11:38:40

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15時以降に昼寝をさせない

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from: まんとひひさん

2025/01/04 16:17:09

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一日の遊ぶ時間、お昼寝時間、睡眠時間など、着せおく正しい生活を送らせること

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from: さんまさん

2025/01/04 14:19:33

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公園でたくさん遊ぶ

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from: スカイツリーさん

2025/01/02 05:55:19

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子守歌

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