本当は　足首がうっ血しているみたいで
指で　足首をもんでいました。

はじめは「べらぼう」を見ながら
終った後　地上の星を聞きながら

大分　足首が楽になってきたので　寝ます

昨日はちょっと変な日でした。

朝食はいつもパンで　スープとかトマトジュースで
他に欠かさず　野菜のサラダか野菜炒めを作ります。
それと　最近は　内臓脂肪を減らすという
ガゼリ菌を使ったヨーグルトを食べてます。

で・・・昨日はいつもの野菜炒めでしたが
スープを　残っていた鍋の鮭と野菜少々を汁ごと
小さい鍋に移し　それに牛乳を加えて　冷凍庫に残っていた
カボチャを入れて　くつくつ煮ました。
あまり美味しくは出来なかったのですが
お皿にとったら　溢れそうな位で　多いな～と思いました。
パンはジャムパン（食べたくて　一昨日買いました）

ジャムパン　スープ　野菜炒め　ヨーグルト・・ちょっと多いなと思いました。
でも　全部食べて　昨日はデイサービス
なんかお腹が痛いな～と　体操もサボって寝ていました。
どうやら　残っていた鮭の鍋が原因かも・・
まだ今朝も残っているので　全部捨てるつもりです・・"(-""-)"
昨夜は　夕食を食べずに　ホットミルク2杯飲んで寝ました。

最悪なのは・・！！・・・ゲームが消えた
帰ってきて　ゲームを開いたら　見当たりませんって。
なんのこっちゃ～
新しくダウンロードしなくてはならないらしい。
コーヒーも切らしてしまったし・・・
コーヒーを買いに行くついでに　モーニングしようと思っていたのに
今朝は朝食を食べてしまった・・・"(-""-)"

でも　今朝は青空が出てる。
雪も少ないし　ランチに出かけようかしらルンルン♪