みなさん、こんにちは。
コミュニティスタッフのミドリです♪

みなさん、スマートフォンは使いこなせていますか？
スマートフォンは機能がたくさんあるので、すべてを使いこなすのは難しいかもしれませんが、少しずつ便利な機能を活用していけるといいですよね。

そこで今回はこんなテーマをご用意しました。

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スマホで健康管理、どんなことをしていますか？
みんなで情報交換してみましょう！

既に健康に関してトピックを立てられている方もいらっしゃいますが、歩数計のアプリ、体重や睡眠状況を管理するアプリ、毎日の食事を記録するアプリなど、健康管理に役立つ様々な方法がありますよね。

たとえば、
「毎朝、歩数計アプリで散歩の距離をチェックしています。目標を少しずつ上げることで、運動のモチベーションにもつながっています。」

「スマホに健康管理アプリが入っていますが、使い方がよくわからず使えていません。自分の体の感覚だけで。」

「最近、食事管理のアプリを使い始めました。何をどれだけ食べたか記録することで、食生活を見直すきっかけになっています。」

などなど、
みなさんがスマートフォンを使って実際に健康のためにしていること、アプリに関することなど、ぜひコメントで教えてくださいね。

▼投稿は、記事の一番下にある「コメントする」または「コメント」をクリックしてお願いします！
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ち・な・み・に、ドコモが提供するヘルスケア系サービスもあるんですよ♪

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ご興味があれば、ご登録頂いたドコモショップへお問い合わせください！

スマートフォンを使って、みなさんの健康生活がさらに豊かになるようにサポートできたら嬉しいです。
みなさんの日常での工夫や気づきをぜひ教えてください。
たくさんのコメント、心よりお待ちしています。

（コミュニティスタッフ ミドリ）