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from: わたしにイイコトLaboratory スタッフさん
2024年07月12日 11時00分02秒
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＜短期集中派・コツコツ派＞なりたい自分はどっちで作っている？
みなさん、こんにちは。コミュニティスタッフのミドリです。「わたしにイイコトLaboratory」は、“なりたい自分”に近づくヒントを見つけていくコミュ
みなさん、こんにちは。
コミュニティスタッフのミドリです。
「わたしにイイコトLaboratory」は、 “なりたい自分”に近づくヒントを見つけていくコミュニティです。自分と向き合い、新しい自分を見つけることができるこの場所で、自由に意見を交換しましょう♪
前回のトークテーマ「5年後は〇〇な私になっていたい♪「これからのわたし」のためにしているコトは？」には、多くのコメントをいただきありがとうございました！
みなさんのコメントをみながら、わたしも「どんな自分になりたいだろう？」とあらためて考えるきっかけになりました＾＾
さて、今回のトークテーマはこちら！
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＜短期集中派・コツコツ派＞
なりたい自分はどっちで作っている？
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みなさんは、“なりたい自分”に向かって、どのように取り組むことが多いですか？
短期間に集中して一気に頑張る方も、毎日少しずつコツコツと努力を積み重ねる方もいらっしゃると思います。
みなさんはどちら派ですか？その理由や今までの成功・失敗エピソードもぜひ教えてください。
まずは、アンケートに答えてみてください☆
Q. ＜短期集中派・コツコツ派＞なりたい自分はどっちで作っている？
以下の中から、あてはまるほうをひとつ選んでください！
1）短期集中派
2）コツコツ派
▼投票はこちらから
https://cs.beach.jp/scu/3110t
アンケートに答えた後は、選んだものやその理由、取り組んでいることなどを聞かせてください ^^
たとえば・・・
●私は一気に結果を出したいタイプなので短期集中派！友達に「変わった？」って言ってもらえるのがうれしいし、集中的に取り組むほうが効果を感じやすいです。
●周りの友達は短期集中派が多いのですが、私はコツコツ派です。ちょっとしたことをでも毎日続けていくうちに「お、ちょっと変わった？」と思えるのがうれしいです。焦らず、自分のペースで進むのが大事かな。
●昔は短期集中派ですぐリバウンドしたので、両方を組み合わせています！ダイエットを始めるときは、最初の1ヶ月は短期集中で食事制限や運動をしてモチベーションを高めます。その後は、無理なく続けられるダイエット習慣を取り入れます。
などなど、「それいいかも」や「同感です！」と思ったら、ぜひコメントや拍手を送ってみてくださいね♪
新しい『○○派』がある方もぜひ教えてください
それでは、コメントを楽しみにしています！
（コミュニティスタッフ ミドリ）
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from: アイス太郎さん
2024年07月12日 12時32分55秒
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コツコツ派です！
ダイエット等はすぐにリバウンドしてしまうので、時間をかけてゆっくり落としていきたいです。
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