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from: わたしにイイコトLaboratory スタッフさん
2024年05月09日 13時01分59秒
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5年後は〇〇な私になっていたい♪「これからのわたし」のためにしているコトは？
みなさん、こんにちは。コミュニティスタッフのミドリです♪「わたしにイイコトLaboratory」は、「これからの美と健康のモト」についておしゃべりしな
みなさん、こんにちは。
コミュニティスタッフのミドリです♪
「わたしにイイコトLaboratory」は、「これからの美と健康のモト」についておしゃべりしながら、心地よく、笑顔で過ごせる時間をつくっていく、そんなコミュニティです。
突然ですが、みなさんは5年後に「どんな自分でいたいか」、想像したことはありますか？
「何歳になってもマイナス5歳で見られたい」、「体力を気にせず趣味のスポーツを楽しみたい」、「娘の友達に素敵なママだね♪と言われたい」など。
「5年後」と聞いて、頭に描かれたのはどんなの姿ですか？
5年後ってなんだか先のような…、でもあっという間のような…、そんな時間ですよね。
そこで今回はこんなテーマでみなさんからのコメントを募集しちゃいます！
===============
5年後は〇〇な私になっていたい♪
「これからのわたし」のためにしているコトは？
===============
ぜひ、この機会に「5年後どのようになっていたいか」をちょっと想像してみませんか＾＾
「5年後になっていたい自分の姿」を目指して日々取り組んでいることや、今はできていないけど、これからやっていきたいなと思ったことを具体的に教えてください。
「まだ想像がつかないかも…」という人は、みんなのコメントも参考にしてみてね♪
たとえば...
●5年後はもちろん、いくつになっても美肌でいたいです。そのために日焼け対策は欠かしません。日焼け止め、サングラス、帽子、夏は日傘がマストです！保湿も大切なので、最近美顔器も取り入れました。
●ずっとアクティブな自分でいることが理想。運動は毎日しているけど、疲れにくい体をつくるために、食生活を見直そうと思ってます。発酵食品は腸にもいいと聞いたので、朝食に納豆を食べはじめました。
●体型が少しでも崩れないようにしたいです。でも運動が得意じゃないので何から始めようか悩み中。ヨガがよさそうなので、友達と始めようかと相談してたところです。
などなど…。
5年後の自分を自由に想像してコメントしてくださいね。
●投稿は、ページの一番下にある「コメントする」をクリックしてお願いします♪
他の方のコメントを読んで、「いいですね！」「すてきですね！」と思ったときは、ぜひコメントや拍手を送ってみてくださいね♪
それでは、みなさんからのコメントを楽しみにお待ちしています♪
（コミュニティスタッフ ミドリ）
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from: まっちさん
2024年08月27日 14時47分42秒
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体型維持と体力維持のためにウォーキング
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