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from: ちょっとひといきラウンジスタッフさん
2025/04/01 10:26:54
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2025年度の始まり★今の自分の健康度を5段階で表すと？ その理由は？
みなさん、こんにちは。コミュニティスタッフのミドリです。いつも遊びにきていただきありがとうございます！「ちょっとひといきラウンジ」は、先月から2年目が
みなさん、こんにちは。
コミュニティスタッフのミドリです。
いつも遊びにきていただきありがとうございます！
「ちょっとひといきラウンジ」は、先月から2年目がスタートしています♪
引き続き、みなさんが日ごろから健康にまつわる気になることや、実践されていることをたくさんおしゃべりしていきましょう！
今月から新年度ということで、こんなテーマでコメントを募集したいと思います＾＾
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2025年度の始まり★
今の自分の健康度を5段階で表すと？ その理由は？========================
入学や転職、転居、異動など新しい生活がスタートする方も、大きな変化はないという方も、「今の健康状態」はどんな感じでしょう？
ズバリ！今の自分の健康度を5段階で表すといくつになるかをおしえてください。
またその点数になった理由や、普段みなさんが健康のためにやっていることや、心がけていることも教えてくださいね。
たとえば、
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■健康度は5です！ 年明けから規則正しい生活を心がけていて、毎日しっかり睡眠も取れています。食事もバランスを考えて野菜中心にしています。この状態を維持したいのでコミュニティに参加して意識を高めようと思います！
■健康度は3。不調を感じることは少ないのですが、季節の変わり目のせいか少し風邪っぽくなることが多くて推し活もあまりできてないので元気が出ない！最近ストレッチを始めたので、推し活も復活して、健康度5を目指します。
■健康度を考えると2ですかね。病気まではいかないけど、最近なんだか調子が悪いです。忙しさでつい食事が適当になったり、自宅でリモートワークなのでほとんど体を動かしていないからか睡眠の質もイマイチなので、そのせいかなぁ...。
＝＝＝＝＝＝＝＝
などなど...。
「いま、ワタシは健康？」と、自分に問いかけてみてくださいね。これを機会に心や体に目を向けるきっかけにしてもらえたらうれしいです。
みなさんの投稿をお待ちしています！
（コミュニティスタッフ ミドリ）
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from: 草取り名人さん
2025/04/14 11:33:49
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3です
持病を複数抱えています。
毎月のように通院しています。
検査も3か月毎にあります。
それでも、普通の生活ができているからまずまずでしょう。
from: ちょっとひといきラウンジスタッフさん
2025/04/14 11:00:02
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【コメント募集中！】2025年度の始まり★今の自分の健康度を5段階で表すと？ その理由は？
みなさん、こんにちは。
コミュニティスタッフのミドリです♪
現在募集中のテーマ＜2025年度の始まり★今の自分の健康度を5段階で表すと？ その理由は？＞へたくさんのコメントありがとうございます！
こちらのテーマでは、ズバリ！今の自分の健康度を5段階で表すといくつになるかをお伺いしています♪
▼テーマの詳細はこちら
https://cs.beach.jp/scu/614an
それでは、ここまでにいただいているコメントの一部をご紹介します。
―――――
★りんさん
今のところ5！
今年度は子どもの受験があるので、精神的不調からの身体的不調に注意したいなあと思います。
自分の気持ちをうまくコントロールできますように！
★mansunさん
健康度は１です。
ここのところの寒暖差のせいか熱を出してしまい臥せっています。
この冬は風邪をひいていなかったのになー。
しっかり治してまた元気に過ごしたいです。
★あゆさん
健康度は4位でしょうか！
若い時と変わらない日常ですが
ちょっと食べすぎると胃がもたれたり
血糖値が高いといわれています。
健康を意識して野菜を多く取る
食事をしたいです。
―――――
みなさんのコメントでは「3」と回答くださっている方が多い印象ですね＾＾
運動や食事に気をつけている方もたくさん！
ストレスがたまっているというコメントもちらほら…
コメントはまだまだ募集中です。
「いま、ワタシは健康？」と、自分に問いかけてみて、今の自分の健康度を5段階で表すといくつになるかをおしえてください。
またその点数になった理由や、普段みなさんが健康のためにやっていることや、心がけていることも教えてくださいね。
他の方のコメントを読んで、「わかる！」「私も同じ！」と思ったときは、ぜひコメントや拍手を送ってみてください♪
▼投稿は、記事の一番下にある「コメントする」または「コメント」をクリックしてお願いします！
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このテーマは＜「からだにイイこと発見♪フォーラム」オープン記念キャンペーン＞の対象テーマです♪ぜひこのテーマにコメントして、キャンペーンにご参加ください。
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https://cs.beach.jp/scu/5148d
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引き続きたくさんのコメントを楽しみにお待ちしております！
（コミュニティスタッフ ミドリ）
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