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from: ちょっとひといきラウンジスタッフさん
2024/03/19 10:26:15
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【毎日投稿歓迎】今日のカラダとココロの調子は？～「元気のモト」も共有しよう～
みなさん、こんにちは。
コミュニティスタッフのミドリです♪
「ちょっとひといきラウンジ」では、みなさんと一緒に、心身ともに元気な今日と明日のために、いろんな「元気のモト」について、話したいと思っています♪
まずは、みなさんの"今日のカラダとココロの調子"をおしえてください！
【毎日投稿歓迎】
今日のカラダとココロの調子は？～「元気のモト」も共有しよう～
たとえば...
●今日も元気です！毎日の散歩が元気のモトです。夫や友人と歩く時は、他愛もないおしゃべりから元気を分けてもらっています♪今日は、ご近所さんのお庭の花を見て春を感じ、なんだか嬉しくなりました＾＾
●最近、風邪をひいて体調不良が続いています。料理する気もなかなか起きないのですが、こんな時こそ、温かい食べ物で栄養をチャージした方が良いですね。今晩は、生姜と野菜たっぷりのスープを作りたいと思います！
●来週、ずっと楽しみにしていた舞台を観に行きます。今からウキウキしてココロは絶好調！でも仕事が忙しくて睡眠不足なのでカラダは元気とは言えないかも...。しっかり睡眠もとって、ココロもカラダも万全に整えて舞台を観に行きたいですね。
などなど、今日のカラダとココロの調子と、あなたの元気をサポートしてくれるモノ・コト、「○○があれば元気になれる！」というモノ・コトをおしえてください♪
このテーマへの投稿は、何度でも大歓迎！今日の調子をいつでも書き込んでくださいね！
●投稿は、ページの一番下にある「コメントする」をクリックしてお願いします♪
他の方のコメントを読んで、「わかる！」「素敵！」と思ったときは、ぜひコメントや拍手を送ってみてくださいね！
みなさんとご一緒にコミュニティを盛り上げていけたら、とてもうれしいです^^
それでは、みなさんの投稿をお待ちしています♪
（コミュニティスタッフ ミドリ）-
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コメント: 全1281件
from: しづさん
2025/03/24 20:23:50
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今日は、歯科の３か月検診＆皮膚科行きの日でした。
腰痛が酷くて、歩行もままならないので、皮膚科も
同日にして頂いています。
杖で、何とか正しい姿勢で無理に歩こうとすると、
息苦しくもなり、疲れ果てます。３時間余りの
外出も大変！何とか、普通に歩けるようになると
いいのですけど・・・。帰宅後はダウン！
from: しづさん
2025/03/22 00:05:56
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夫婦共に、まだちょっと咳が出るので、身体は本調子では
ないけれど、「春本番の季節に久しぶりで日帰りバス旅行
に行きたいな！」と思い、今日ネットで色々夢中で調べて
いると、身体中どこからともなく、力が湧いて来るような
気持ちになりました。
昨年半ば頃からやむを得ず、３か月に１度の歯科検診＆皮
膚科通いには杖を利用していますけど、それでも息苦しく…
断念していた日帰り旅行。
最近は特に「日帰りバス旅行に、昨年以上に行きたいな❣」
との思いを強くしています。はてさて？！？
from: ちーちくわさん
2025/03/18 22:27:10
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息子がチワワを連れて公園に散歩に行きます。同居している猫も付いていきます。公園に住みついている猫がチワワ君が大好きみたいです飛んで現れて遊びます。毎日行っているウチに帰りも付いてきてついに家まで来るようになりました。今ではチワワの散歩の時間になると玄関にきてニャーとないて散歩に行こうと誘います。飼っているチワワと飼い猫と野良猫を連れて散歩に出掛けます。一緒に帰ってきて飼い猫の餌を食べたら公園に帰っています。なにか楽しいです
from: しづさん
2025/03/17 22:21:44
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昼食後、庭に一寸出たと思っていたら
何と、電動自転車で外出していました。
午後５時半頃帰宅する迄、心配しました。
６月で８２歳になると言うのに、私の言う
事には全く耳を傾けず、自分勝手な事ばかり
ので（年中）ヒヤヒヤ！元来の外出好きとは
承知していても、本当に困ります！
from: しづさん
2025/02/23 00:18:34
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既に日付変わり！
２２日は主人留守の２日目で、何となく？気抜けと言うか？
昨日以上に、寂しいような？！一寸複雑気分！
２２日は週末で、本来でしたら（２１日に５歳になった）
ひ孫の来る日でしたが、４人で大阪へ旅行！（娘の長年の
友人のもと等に・・・。）
＊＊主人は、犬１匹と猫２匹の世話を兼ねて留守番に・・・。＊＊
from: しづさん
2025/02/20 22:13:54
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昨日と今日は、本来でしたら昨日の２（品物）＆
今日の１（アマギフ）は、嬉しいことは嬉しいです
けど、何時もの嬉しさとは別。（かなりダウン気味！）
カープのスライリーの次に、大好き❣大ファンだった
つば九郎さんの御担当者の事・・・寂しくなります！
あの何とも言えないキャラ、人を引き付ける魅力等
次々と目の前に浮かんできます。
長い年月、お疲れさまでした！ありがとうございました！
from: しづさん
2025/02/18 23:21:07
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今日の午後、娘から２度、３度、固定電話に・・・。〈今だに
スマホは部屋の片隅に殆ど置いています。）
それは兎も角、電話の内容に「元気のモト」を貰いました！
主人の性格（短期度！）にかなり似ている娘は、私から（超
耳の遠い）主人に伝えて欲しい内容の際は、固定電話に・・・。
前後しますけど、今日の電話の内容は「２１日、〇〇の５歳の
誕生日会をするから、お昼頃迎えに行くと伝えておいてね。
そのまま、大阪に旅行中、犬の世話で泊まって貰う。宜しく！」
（犬１、猫２飼っています。）
途端に元気が出てきました！「ああ、たまっている書類の整理を
しよう！何何をしよう！」等、次次と頭に浮かぶ私。一方で主人
の食事に色々作って持たせなくては！」との思いも・・・。
from: しづさん
2025/02/18 01:13:55
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１７日の夕方、ひ孫を迎えに来た娘は、夕食を
食べて、何時ものように一寝入り。（ひ孫は、
日曜日が作品展だったので、１７日の月曜日は
休園日。）
前後しますけど、孫の手作りの品を持参してくれ
ました。（バレンタインデーのプレゼント！私の
分もあります。）
何と何と、可愛いセロファンのミニ袋入りのクッ
キー。それも色んな形で、サイズもまちまち。
２つ入り、３つ入り、４つ入り！見ているだけで
楽しく、嬉しくなりました。昨年迄より相当腕が
あがっていて、その点でも驚きました。
（夜は食べないので、明日１９日まで我慢！我慢！）
from: しづさん
2025/02/16 22:33:23
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毎週と言ってよい程、日曜日は一寸身体が重くて、
頭痛もする日。今日も・・・。
そこに、娘から電話が入り、「今日は作品展だった
ので、明日は休園日。〇〇をみてやってね！」との事。
嫌！とも言えず、後で溜息。
週1でも、早いコト！早い事！アッと言う間…なのに、
1日後の明日も！・・・と思うと、正直、辛い。
（高齢夫婦には、かなりきつい！）可愛さとは別。
まあ、やむを得ないので、明日もがんばるつ・も・り！
from: しづさん
2025/02/15 16:55:22
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週末の今日は、朝からひ孫が来ています。今は、主人と
カルタ遊びをしている間に、私はチョッと…パソコン作業。
時々、楽しそうに、嬉しそうに笑うひ孫の声につられそう！
from: しづさん
2025/02/15 00:51:52
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１４日の夕食は、娘がひ孫を連れて食べに来てくれました。
昼間の電話で「白菜、糸コン、豆腐の煮物を保温鍋の儘
持って行く。半分は持って帰る！豚肉と野菜炒めを宜しく！」
との事。
「ばあちゃん、来たよ！」何とも言えないような可愛い声！
これで、元気の出ない訳はありません！（それにしても一度
でも、「じいじ、来たよ～！」と言ってくれたら、どんなにか
喜ぶでしょうに…なぜか？！一度たりとも言いません！）
from: しづさん
2025/02/14 01:27:57
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１３日、寒さに加えて、主人の超耳の遠さ等では車もかみ合わず！
少なからず、心穏やかではない一日でした。
でも（夕食後）主人から、ダンス教室で手＆腰を振り振り、懸命に
踊るひ孫の動画をみせて貰い、自然と二人共ニコニコ顔に・・・。
あと１週間で５歳の誕生日を迎えるひ孫は、私たち夫婦の潤滑油的
存在です。
幼稚園に迎えに行ってはダンス教室に連れて行く娘、動画に細目に
おさめては、主人のスマホに送ってくれる娘に感謝。ありがとう！
from: しづさん
2025/02/12 14:27:08
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パンパカパーン！
今日も又、想定外で、娘から差し入れのマカロニサラダ着。
午前１１時頃の丁度いい時間帯！昼食で半分食べました。
どう見ても、どう考えても一食分では食べきれぬ量で、
マカロニ、人参、茹で卵、シーチキン入り。きゅうりを
入れ足して、沖縄の無添加塩胡椒を振り入れ、マヨ足し。
美味しくいただき、即ラインで娘に礼のメール。
さてさて、残りの半分は夕食で食べるか？！はたまた、酢
をほんの少し混ぜ入れて、明日の昼食で？‼と、思案中！
以上、今日の「元気のモト」の話題でした！
（叉又長文・・・で、ペコリ！）
from: トッティさん
2025/02/05 18:09:49
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登山して来たのでストレス解消
下界と頂上で10度の違い
上では髪が凍り、スポーツ飲料がみぞれになっていました
ほんとに山に登ると気持ちがスッキリします
from: 福ちゃんはるちゃんさん
2025/02/04 19:34:50
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野菜、きのこ、海藻などをたくさん使った料理が好きなのですが…
今は値段が高いので、家族に車で野菜直売所まで買いに行って貰っています
あとは、一緒に暮らしている猫のお世話です
保護して４年になりますが、１９才と２ヶ月のご長寿で亡くなった、猫の「はるちゃん」や１５才で亡くなった「福ちゃん」とお別れした悲しみを忘れさせてくれるかのように元気にじゃれてきます
元気のモトは、ご飯をたくさん食べて家族(猫も含めて)みんなが健康で過
ごせていることかな…
from: しづさん
2025/02/02 02:51:32
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１日、朝から夜７時過ぎ迄、ひ孫と過ごしました。
今月５歳の誕生日を迎える女児で、土曜日&祝日に
我が家で過ごすようになって、早や１年数か月。
疲れないと言えば嘘になりますけど、来るたびに、
笑いは絶えません。
色んな遊び相手で、まるで幼稚園の先生にでも
なったような気分のする日！高齢夫婦の「元気
のモト」かも・・・？！？
from: yoshinoriyoshinori666さん
2時間前
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本日は有休を取りまして誰にも邪魔されずに有意義に過ごそうと思ってましたが、妻が半日で仕事を切り上げた為に、私のメンタルは急降下してしまいました。
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