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from: ちょっとひといきラウンジスタッフさん
2024年03月19日 10時26分15秒
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【毎日投稿歓迎】今日のカラダとココロの調子は？～「元気のモト」も共有しよう～
みなさん、こんにちは。
コミュニティスタッフのミドリです♪
「ちょっとひといきラウンジ」では、みなさんと一緒に、心身ともに元気な今日と明日のために、いろんな「元気のモト」について、話したいと思っています♪
まずは、みなさんの"今日のカラダとココロの調子"をおしえてください！
【毎日投稿歓迎】
今日のカラダとココロの調子は？～「元気のモト」も共有しよう～
たとえば...
●今日も元気です！毎日の散歩が元気のモトです。夫や友人と歩く時は、他愛もないおしゃべりから元気を分けてもらっています♪今日は、ご近所さんのお庭の花を見て春を感じ、なんだか嬉しくなりました＾＾
●最近、風邪をひいて体調不良が続いています。料理する気もなかなか起きないのですが、こんな時こそ、温かい食べ物で栄養をチャージした方が良いですね。今晩は、生姜と野菜たっぷりのスープを作りたいと思います！
●来週、ずっと楽しみにしていた舞台を観に行きます。今からウキウキしてココロは絶好調！でも仕事が忙しくて睡眠不足なのでカラダは元気とは言えないかも...。しっかり睡眠もとって、ココロもカラダも万全に整えて舞台を観に行きたいですね。
などなど、今日のカラダとココロの調子と、あなたの元気をサポートしてくれるモノ・コト、「○○があれば元気になれる！」というモノ・コトをおしえてください♪
このテーマへの投稿は、何度でも大歓迎！今日の調子をいつでも書き込んでくださいね！
●投稿は、ページの一番下にある「コメントする」をクリックしてお願いします♪
他の方のコメントを読んで、「わかる！」「素敵！」と思ったときは、ぜひコメントや拍手を送ってみてくださいね！
みなさんとご一緒にコミュニティを盛り上げていけたら、とてもうれしいです^^
それでは、みなさんの投稿をお待ちしています♪
（コミュニティスタッフ ミドリ）-
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コメント: 全1226件
from: しづさん
2024年11月19日 03時09分17秒
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18日の朝、マタマタ…娘が、色々と持参してくれました。
（少し大きめの容器入り）ほうじ茶プリン1、芋けんぴ
（５００グラム入りの大袋）、ピーナツ入りアラレ一袋、
国産缶詰2種類を各１、広島菜漬けの漬物半袋分。
ピーナツ入りのアラレは、前日（娘の誕生日の17日）も
貰って、私の口に・・・。
18日は主人が食べて、私は「ほうじ茶プリン」を賞味。
「お前にやる！」との主人の言葉に甘えて、貰いました。
芋けんぴも少し？？食べました。（ポリポリ・・・！）
これで元気が出ない訳は有りません！「元気のモトを続けて
あ・り・が・と・う！！」
from: しづさん
2024年11月17日 21時05分52秒
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今日もお天気の方はパッとしなくても（今朝）娘が（まっ赤な
箱入りの）バースデーケーキ半分と（国産）鯖缶を２つ持参。
お蔭で、朝からハッピ―気分で元気に過ごせました。
何と・・・ウッカリ！１１月（いい月の）今日（１７日）は娘の
誕生日！（毎年、ほんの少し早めに祝いを渡すのに・・・。）
娘は都合で即帰りました。ケーキは、主人と即賞味。チョコレート
ケーキで、上にはまっ白い生クリーム。程よい甘さで美味しくて、
アッという間に食べてしまいました。（なんと、主人もペロリ！）
from: しづさん
2024年11月16日 03時36分53秒
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１５日は、お天気は良くなくても、庭に出て（前日迄の）
続きの作業を一寸・・・。
ここ数年のかなりの腰痛で、私はかなりサボっていましたが、
「矢張り、性に合っているな！よ～し、がんばろう！」と
言う気持ちになった週でした。これぞヤッパリ元気のモトだ！
from: しづさん
2024年11月13日 02時02分06秒
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午後4時前頃？からだったか・・・庭に出て、
あれもこれもと（2時間位）やり続けました。
かなりの腰痛持ちで、ままならず…でも、つい
先日に続いて、ガーデニングは、矢張り「元気の
モト！」と思い、身も心も軽くなったように感じ
ました。
その一方、何時もの夕食時間とは異なり、6時を
一寸オーバー！
幸い、冷凍庫内に沢山入れておいた天ぷらの一部と、
昼食の残りの炒飯等で何とか即夕食を食べました。
from: しづさん
2024年11月09日 23時54分17秒
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週末の今日は、４歳のひ孫と長時間過ごす日！
１週間が、本当にアッと言う間！
疲れないと言えば・・・嘘になります。それでも
傍で遊んでやって喜ぶ時の笑顔を見ると、ホッと
するのも確か！
可愛い盛り・・・で、時々面白いことを言う時は、
夫婦で笑います。週末は何時も笑い声が絶えません！
ひ孫が、毎週末に元気のモトを運んでくれるとも言う
べきかも？！
from: しづさん
2024年11月08日 19時42分13秒
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今朝、主人を病院に連れて行く為、迎えに来た娘、
大根と鶏肉の煮物持参。（プラス、お菓子を少し！）
お昼前に帰宅。帰宅までに（娘と主人から）電話あり。
「（気管支喘息）だいぶ良くなっているので、入院
しなくてイイよ！」の言葉に、ホッとしました。
と言っても、これから寒くなるばかり・・・で、
油断は出来ず！
from: しづさん
2024年11月07日 20時49分25秒
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昨夜、4歳のひ孫を連れて温泉に行った娘が、
クリームシチュウを持参してくれました。
孫が、昼間以外に（週4は）夕方からの仕事も
抱えているので、ひ孫の世話等もあり、大変！
そんな中、年中色々と・・・！
今日の夕食でレンチンして、アツアツのクリー
ムシチュウを主人と食べました。
とても美味しかったです！病院勤めで夜勤も
ある身！なのに、美味しい和洋菓子やおかず
等（年中）色々と持参してくれるので、お蔭
で、元気に過ごせています！
from: しづさん
2024年11月06日 15時16分07秒
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今日は主人の行動に腹が立って…私の心の中は煮えくり返っています！！
最近数日以上（息で）ヒューヒュー！ヒューヒュー！と、音のすることを
心配していました。何度「変よ❣」と言っても、「入れ歯がどうのこうの
・・・！」と、言うだけだった主人。
昨日、主人の「買いたい物があるけど、電動自転車に載せられない！」との
言葉に（午後）娘が迎えに来てくれまして、二人で外出。病院勤めの娘も即
異常に気付き、私に電話後（娘の行きつけの）病院に直行。…略！
検査などの後、紹介状を持って、別の病院に・・・。
「気管支喘息」との診断を受け、点滴をしてもらい（夜）帰宅。娘のお蔭で
助かりました！と言っても、「金曜日に行って、結果次第で入院！」との事。
今朝は、息も普通で楽そうでしたが、いくら注意しても全く耳を傾けず！
じっとしてなくて、はてはお昼過ぎに外出したまま、未だに帰ってきませんで
あきれ果てています。今日は２階に上がり、遠方の歯科に通い続けている市内
の歯科に電話して、次回の予約。元来声が大きくて、居間で💻作業中の私に聞こ
えているのに・・・。（苦笑！）
ここ数年前から、町内の歯科に変更しないと駄目！と、何度言っても駄目！聞く
耳持たず！…で打つ手なし！（今も）まだ帰宅せず！（薬でヒューヒューが収まり、
朝から、本人は涼しい顔！）本当に本当に、困った主人です！！（長文等ペコリ！）
勝手な長文の呟きで、大変失礼致しました！（昨日は、娘共々「おそらく、即入院
になるのでは…？！」と、娘からの電話で心配していたのに、どこ吹く風・・・！
from: しづさん
2024年11月04日 20時47分09秒
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４日の今日も、昨日に続いて秋日和！
夫婦で１日の大半を過ごす居間の窓から遠方の山々、晴れ
渡った空、庭の花々&野菜等等を見入っては、リフレッシュ！
元気のモトを心の奥迄、今日も運んで貰いました。
（和室の仏壇前で、そしてまた故両親の遺影の前で・・・
「お蔭様で今日も夫婦共に元気で過ごせましたよ。ありがとう
ございました！明日も見守ってくださいね！」等と、そっと
呟きつつ、手を合わせました。これは、就寝前にも今一度の習慣！）
from: しづさん
2024年11月03日 03時43分29秒
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長年、大谷翔平選手の大ファン！今では、山本由伸投手の
ファンでもあります。
２日、ドジャースの心熱くなるパレードをテレビで何度も
観て、大興奮！「元気印」を沢山いただきました！
（２５万人の人、人、人…に驚きました！）
from: しづさん
2024年11月02日 01時11分58秒
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昨日に続いて「元気のモト」を娘が運んで
くれました！
１日のお昼前、昨日も有名な２店で購入の
美味しいケーキを持参してくれた娘、なんと
又今日も・・・。コッぺパン位の大きさの
シュークリーム（クリームタップリ！！）を
持ってきました。（夫婦分で２つ。）
以前にも貰った（同サイズ位の）シュークリ
ームとは別のお店で購入したそうです。
from: しづさん
2024年11月01日 00時28分41秒
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10月31日は、ワールドシリー第5戦！ドジャースの
見事な逆転勝ち・・・で優勝！
感動のドラマチックな試合でした！そこに、病院の
夜勤明けの娘より、
「給料を貰ったから、前にも買ったことのある有名な
２店でケーキ2種類を買ったよ。今、持って行く途中！」
との思いがけない電話あり。
最高！最高！「元気のモト」を色々貰い、正にハッピー
デーでした。
from: しづさん
2024年10月30日 04時01分14秒
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29日、WBCワールドシリーズ第3戦で
ドジャースが勝って、最高！元気印を
沢山頂きました。
30日も勝ち、優勝を決めて頂きたいです。
（呟き！大谷翔平選手にとって、初めて！
何としても、4連勝…。大谷翔平選手の怪我
が気になります。
手術を・・・とならなければいいですね！）
from: しづさん
2024年10月27日 20時02分58秒
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今朝もドジャースの必勝を祈りつつ、観ていたら・・・
大谷翔平選手のアクシデント！
明後日からの試合に出場はもう無理かも？かも？等等と
思えば、大ショック以上！！
from: ちゅうきちくんさん
2024年10月27日 02時14分19秒
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ちゅうきち、映画の前に（『ベルナデット 最強のファーストレディ』）季節のパフェ＆サンドウィッチを頂き、大満足の元気チャージです🎈🐭
from: ちゅうきちくんさん
2024年10月25日 00時48分50秒
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元気のモトは朝ごはんです✋🐭
冷蔵庫にあるものだけで調理をしました😊
来週からの出張準備で遅くなって夜ごはんを逃したので、朝からガッツリ💦
玉ねぎやコーンいっぱいのオムライスっぽいものです😂
慌ただしく作ったので、卵は破れかぶれ、ケチャップはハロウィン仕様🤣
でもたまに食べるとおいし～です😋
from: コスモスさん
2024年10月23日 16時53分24秒
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最近、
主人の帰りが遅いので
（会社を出るのが１０時過ぎ・・・( ;∀;)
寝るのは遅いので、寝不足。
それ以外は、元気です。
大好きな和菓子（今日はしろあんのどら焼き）を
食べて元気です(^^♪
from: しづさん
2024年10月22日 16時39分07秒
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今日は雨！いいえ、明日も雨が降ると（居間で）パソコン作業中、
小さめの音でオンにしているテレビで耳にして、ため息！
「あああ、ドジャースの試合は（日本時間で）２６日から・・・。
大谷翔平選手等の大ホームランをみたい！山本由伸投手には好投して
欲しい！何としてもドジャースに勝って欲しいな！」等と、雨音の
聞こえる中で、パソコン作業。
「高齢の私に脳活！脳トレ！等等、まだまだがんばれ～！」との声も
何処からか？聞こえてくるようです！さあ、さあ、もっと ガンバ！！
from: しづさん
2024年10月21日 23時25分50秒
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今日は、ドジャースが、メッツに勝ってナリーグ
優勝！本当に嬉しい日！お蔭でホッとして身も心
も軽くなったような気分の１日でした！
from: しづさん
2024年10月21日 01時45分49秒
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２０日の午後、我が家の裏・・・畑の持ち主のお方
より、過日に続いて、柿を頂きました。（家を建てる
前から柿の木が３本！）
毎年、複数回頂いています。夫婦共に果物大好き！
勿論、柿も大好物！
from: ちーちくわさん
2024年10月18日 09時52分03秒
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今日は18日です。家計簿の出費額は17000円
一日1000円の出費予定通りに暮らしています。
体も心もお財布も元気だという証明です
from: しづさん
2024年11月19日 12時43分32秒
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昨夜は、かなり冷え込みましたけど、今日はお蔭様で
朝からとてもいいお天気・・・で、気持ちがいいです！
青空を見上げていると、一層身も心も軽くなるようです。
午後は一寸庭に出て、水仙の植え替えなどをする予定。
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しづ、