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from: ミダヤンさん

2024年05月28日 14時16分03秒

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🍝パスタは一人前何グラム使う❓(*'▽')

パスタ大好きです🍝一人前は100グラムが目安ですが、私はだいたい80グラムです。皆さんはどれくらい使いますか(・・?

パスタ大好きです🍝
一人前は100グラムが目安ですが、私はだいたい80グラムです。
皆さんはどれくらい使いますか(・・?

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from: ATSさん

2024年05月29日 13時02分26秒

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腹具合によって調整しますが、基本的に100gです。
製品の小分け結束も100gになっているので、だいたいそのくらいが標準なのではないでしょうか。
ちなみにパスタ以外でも、乾麺(うどん、そうめんなど)もだいたい100gくらいを基本にしています。小麦粉製品はすべて乾燥重量100gでおおむね400kcalなので、ダイエット中の私としてはカロリー計算上も容易です。

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