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from: ブリタ スタッフさん
2024年08月28日 15時00分50秒
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【大募集!!】みなさんのお水の習慣について教えてください♪
みなさん、こんにちは！ブリタのお水アドバイザーです♪以前投稿した「水分補給の取り方、熱中症対策について教えてください♪」について、たくさんのコメントあ
みなさん、こんにちは！
ブリタのお水アドバイザーです♪
以前投稿した「水分補給の取り方、熱中症対策について教えてください♪」について、
たくさんのコメントありがとうございました！
みなさんの多くがマイボトルを持ち歩き、
外出先でもおいしくこまめな水分補給をしている事が分かりました♪
起床後、就寝前のお水一杯も熱中症や脱水症状の対策に効果的です♪
寝ている間に失われる水分を補い、朝の体調を整えるためにも、
ぜひ取り入れてみてください♪
今回は、「お水の習慣」についてみなさんに質問です！
下記選択肢の中から選び、理由も一緒にコメントいただけるとうれしいです。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
「お水の習慣」についてそれぞれ教えてください♪
１．どのような「お水」をよく飲みますか？
A 常温
B 冷水
C 白湯
D 炭酸
E その他（お水を飲まない場合などは、記載して下さい）
２．「お水」を飲むタイミングはどのような時ですか？
A 起きた時
B 寝る前
C 1時間おきにこまめに
D 喉が渇いたとき
E その他（他に意識しているタイミングがありましたら、記載して下さい）
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
たとえば･･･
１．どのような「お水」をよく飲みますか？
⇒A常温
理由、冷水は飲み過ぎると体が冷えすぎてしまうので、胃腸や体への負担が少ない常温をこまめに飲んでいます
２．「お水」を飲むタイミングはどのような時ですか？
⇒Ｃ１時間おきにこまめに
理由、朝起きたときや入浴前後、寝る前などこまめな水分補給を心がけています
みなさんのコメントお待ちしています♪
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from: 草取り名人さん
2024年11月10日 16時47分01秒
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飲むのは、1日に約1.5リットル
朝起きて一杯
朝食で一杯
ジョギング後に一杯
午前に一杯
昼食で一杯
３時に一杯
お風呂前に一杯
夕食で一杯
だいたいこんな感じです。
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