お水でうるおいプラス コミュニティ>掲示板
サークルで活動するには参加が必要です。
「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
※参加を制限しているサークルもあります。
from: ブリタ スタッフさん
2024年12月11日 18時50分38秒
icon
「冬の健康管理！お水で風邪予防できる？」
みなさん、こんにちは！ブリタのお水アドバイザーです♪前回の「素材の旨味を引き出す！おいしい出汁はお水から」にたくさんのコメントをありがとうございました
みなさん、こんにちは！
ブリタのお水アドバイザーです♪
前回の「素材の旨味を引き出す！おいしい出汁はお水から」にたくさんのコメントをありがとうございました！
みなさんの水や出汁のこだわりや工夫がたくさん聞けて、とても参考になりました♪
さて、冬になると空気が乾燥し、体調管理が気になる季節ですよね。
実は、お水を使った風邪予防があるのをご存知ですか？
喉や鼻を潤すことでウイルス対策になると言われています。
そこで、みなさんの風邪予防の工夫を教えてください！
―――――――――――――――――――――
Q. 冬の風邪予防でお水を使った工夫は？
A. のどを潤すためにこまめに飲む
B. 乾燥対策に白湯を飲む
C. 朝一番に1杯の水を飲む
D. その他（コメントで教えてください！）
―――――――――――――――――――――
たとえば、朝起きたら白湯を一杯飲んで喉を潤したり
食事のたびに水を1杯飲むことも効果的です♪
水分補給で免疫力がアップするのはなぜ？
水分摂取が不足すると血液中の水分も不足し、血流が悪くなります。
こまめに水分を補給することで血流が改善すると白血球などの免疫効果が全身に行き渡るようになります。
また、血流が良くなり新陳代謝が活発になることで免疫細胞の働きが活発になると思われます。（低体温では免疫の働きは低下してしまいます。）
また、冬場のインフルエンザウイルスなどは乾燥状態で活動が活発になります。
水分を摂取することで不足している身体の水分量が増え、ウイルスが増殖しにくい体内環境になるものと思われます。
みなさんの健康管理アイデアをぜひ教えてください！
コメントお待ちしています♪
from: りこぴんさん
2024年12月12日 03時14分04秒
icon
以前は、目覚めの一杯はコーヒーでしたが、いつからか白湯が体にいいと知ってから、コーヒーのために沸かしたお湯をまずは飲んでからという習慣がつきました。
サークルで活動するには参加が必要です。
「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
※参加を制限しているサークルもあります。
閉じる
サークルで活動するには参加が必要です。
「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
※参加を制限しているサークルもあります。
閉じる
icon拍手者リスト
teruteruwasi、 ぴーたろう、 竜の落とし子、 美味しい北日本、 jun.ikuta、 野うさぎ、 トクちゃん、 sirotibi、 りりる、 かすみそう0103、