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from: ブリタ スタッフさん
2024年11月06日 15時02分37秒
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乾燥による不調、実はお水がカギ！？
みなさん、こんにちは！
ブリタのお水アドバイザーです♪
以前投稿した「水道水との違いが一目で分かる！ブリタの塩素除去実験」について、
たくさんのコメントありがとうございました！
みなさんのコメントから「ブリタの浄水効果が一目でわかって安心できる」
「水道水との違いに驚いた」という反応が多く、
ブリタの塩素除去の効果が伝わっていると感じました。
気になるカルキ臭を除去して、水本来のおいしさを味わってみてください♪
さて、乾燥が気になる季節がやってきましたね！
空気が冷たくなると、肌がかさついたり、のどがイガイガしたり...
実は、乾燥によって体の水分が奪われると、肌トラブルや免疫力の低下、
体調を崩しやすくなるなどのリスクが高まってしまうんです。
乾燥対策には「外側からのケア」ももちろん大事ですが、
実は「体の内側から潤いを保つこと」がとても効果的なんです！
毎日こまめにお水を飲むことで、肌やのどの乾燥を和らげ、
体内の水分バランスを整えることができます！
おすすめは、
朝起きたときやお風呂上がり、寝る前にコップ一杯（約200ml）のお水を飲むこと。
日中は500mlほどを小分けに飲むと、潤いが持続しやすくなります。
また、冷たい水よりも常温か白湯にすることで、体に優しく吸収されますよ♪
体調管理が気になるこの季節、ぜひおいしいお水で内側からも潤いケアを取り入れて、
健康を守ってくださいね♪
みなさん秋～冬の間で乾燥対策や体調管理で気を付けていることはありますか？
みなさんのコメントお待ちしています♪
コメント: 全32件
from: ぽ〜りんさん
2024年11月07日 17時05分28秒
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寒くなってきて飲みやすくなったので、白湯を飲んでいます。
まだまだ足りないとは思いますが、朝出来るだけ多く飲む様にしています。
from: 野うさぎさん
2024年11月07日 13時33分30秒
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白湯がいいようですね。
日中も、食事中も、そして、夜中に目が覚めた時にも、白湯を飲んでいます。
夜中に飲む白湯は、ペットボトルに、白湯を入れて、
枕元に置いています。
from: 那珂川 泰志さん
2024年11月07日 06時37分10秒
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先般、病院へ行ったらある検査数値が高いので、医師から水をたくさん飲むように言われました。
その後、ウォーキングや作業の後は勿論、常に水を意識して飲むようにしています。
from: まみむーメモさん
2024年11月06日 19時39分05秒
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体の内側からは水を飲んだり食品からのビタミン摂取、外側からはすねにもクリームで保湿。喉があやしい時は早めの葛根湯、のど飴ですね。
from: tompkさん
2024年11月06日 17時01分46秒
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室内外の温度差、朝晩と日中の温度差に気を配り、衣類の着脱をこまめに行う。
また、乾燥対策には風呂で使ったタオルをハンガーに掛けて寝室に吊して寝る。
from: ぴーたろうさん
2024年11月06日 15時14分35秒
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寒くなると水分摂取量が減ってしまうので、意識して一日1.5Lは飲むようにしてます！
やっぱり白湯は苦手なので、温かいルイボスティーをマイボトルにも入れて飲んでます
(´▽｀；)ゞ
from: ひじきさん
11時間前
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もっとお水飲まないといけませんね
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