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from: 🦭さん

2024年10月10日 11時00分37秒

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イベント/3ヶ月ダイエット計画

見にくいため再アップ。2024年10月1日から12月31日までの間、ダイエットを行います。目標は123.4→から100キロを目指します！応援していただ


見にくいため再アップ。

2024年10月1日から12月31日
までの間、ダイエットを行います。
目標は123.4→から100キロを目指します！
応援していただけると嬉しいです！
また、この投稿をみて、ご自身でもやってみようかなと思っていただけたら幸いです✨️

※昨日からスタートですが、エラーのため本日ご挨拶となります！よろしくお願いします🙇

名前はアザラシです。
体もアザラシ体型なので頑張って痩せます！
この3ヶ月毎日投稿、よろしくお願いします🙇

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のり、 もも、 た、 R11、 ☁️、 HRS、 やっこ、 🐾、 e___、 513、 魔女っ子🤗、 Tarara、 あ、 山田、 ^_−☆、 SAMPEI、 N、 まるちゃん、 ( ˙꒳​˙ )、 やゆ、 ドコモショップとちぎ店スタッフ【公式】、 Ka、 めめ、 ぶう、 🐳、 🌏、 wi、 む、 みつお、 りな、 アレサ、 💜、 もっちゃん、

from: 🦭さん

2024年10月10日 11時07分12秒

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四日目
腹筋30回
ランニング3キロ

痩せては来ていますね
まずは持久力取り戻します

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( ˙꒳​˙ )、 りな、 🐳、 🌏、 む、 みつお、 アレサ、 ^_−☆、 💜、

from: 🦭さん

2024年10月10日 11時08分35秒

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五日目
ジムが22時までの日なので
朝練のみ。
100mを3本本気走りと
ジョギング20分

を行いました。
あれ？少し増えた、、

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