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from: 🦭さん
2024年10月10日 11時00分37秒
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イベント/3ヶ月ダイエット計画
見にくいため再アップ。2024年10月1日から12月31日までの間、ダイエットを行います。目標は123.4→から100キロを目指します！応援していただ
見にくいため再アップ。
2024年10月1日から12月31日
までの間、ダイエットを行います。
目標は123.4→から100キロを目指します！
応援していただけると嬉しいです！
また、この投稿をみて、ご自身でもやってみようかなと思っていただけたら幸いです✨️
※昨日からスタートですが、エラーのため本日ご挨拶となります！よろしくお願いします🙇
名前はアザラシです。
体もアザラシ体型なので頑張って痩せます！
この3ヶ月毎日投稿、よろしくお願いします🙇
from: 🦭さん
2024年11月12日 02時10分49秒
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41日目（11/11の体重）
ジムに来ました！
そろそろ本腰をいれようぜ自分。
本気でやれば11/30までに100キロは行ける。絶対。
飲み物を全て水にしたり、毎日朝ジョギングしたり、腹筋ももっとできるはず。
どこかでまだ甘えてるんじゃないか、
こんな体型のまま12月まで維持していこうって思っているんだったら
まずはその幻想をぶち壊す！という思いで運動。
今日はこれ！
10月からこの企画スタートして初めて
このマシンで1時間やりました。（7.35km実施）
全然疲れないし、そんなに汗もでなくなりました！
成長を感じる！
from: 🦭さん
2024年11月11日 11時28分48秒
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40日目（11/10の体重）
渡良瀬運動公園にて
8時から8:30までサッカーのボールを蹴る練習を友達と2人で行いました。
普段使わない筋肉を使い、足が痛くなりました💦
運動は上のそれだけ。
夜は仕事上のお客様から
「とみや」の焼きそばと足利シュウマイをご馳走になりました。
あまりに美味しすぎて、、
体重も1キロぷらす屋さん😢
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