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from: 🦭さん

2024年10月10日 11時00分37秒

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イベント/3ヶ月ダイエット計画

見にくいため再アップ。2024年10月1日から12月31日までの間、ダイエットを行います。目標は123.4→から100キロを目指します!応援していただ


見にくいため再アップ。

2024年10月1日から12月31日
までの間、ダイエットを行います。
目標は123.4→から100キロを目指します!
応援していただけると嬉しいです!
また、この投稿をみて、ご自身でもやってみようかなと思っていただけたら幸いです✨️

※昨日からスタートですが、エラーのため本日ご挨拶となります!よろしくお願いします🙇

名前はアザラシです。
体もアザラシ体型なので頑張って痩せます!
この3ヶ月毎日投稿、よろしくお願いします🙇

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from: 🦭さん

2024年11月13日 09時12分26秒

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カミジョウさま、
コメントありがとうございます!
マシン毎日しっかりやります✨️‼️

42日目(11/12の体重)
鹿沼の山に行きました。
山の中坂道40分ランを行いました。(5キロ走れました。)

※川があるのでそこで足をアイシングしました
※体重0.5増

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from: 🦭さん

2024年11月15日 11時03分11秒

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43日目(11/13の体重)
外で
60分ランを行いました。
(1時間20分)

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