よりどこ広場>栃木エリアサークル>掲示板
公開
｜
公式サークル
サークルで活動するには参加が必要です。
「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
※参加を制限しているサークルもあります。
from: 🦭さん
2024年10月10日 11時00分37秒
icon
イベント/3ヶ月ダイエット計画
見にくいため再アップ。2024年10月1日から12月31日までの間、ダイエットを行います。目標は123.4→から100キロを目指します！応援していただ
見にくいため再アップ。
2024年10月1日から12月31日
までの間、ダイエットを行います。
目標は123.4→から100キロを目指します！
応援していただけると嬉しいです！
また、この投稿をみて、ご自身でもやってみようかなと思っていただけたら幸いです✨️
※昨日からスタートですが、エラーのため本日ご挨拶となります！よろしくお願いします🙇
名前はアザラシです。
体もアザラシ体型なので頑張って痩せます！
この3ヶ月毎日投稿、よろしくお願いします🙇
from: 神城さん
2024年11月16日 22時48分04秒
icon
お疲れ様です！！
このぐらいの変動はよくあることだと思います‼️
でも、今の感じだと110キロになるのも厳しいと思います。足が痛いなら筋トレ等できる運動をする。それすらも厳しいなら食事の内容を調整する等の対応をした方が良いと思います‼頑張って下さい！！
from: 🦭さん
2024年11月16日 14時03分07秒
icon
45日目（11/15の体重）
また変動している。
悪い方に😢
太田イオンにある温泉にてサウナ。→その後23時頃に夕飯（生姜焼き定食）
足が痛いためランニングはお休み。
サークルで活動するには参加が必要です。
「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
※参加を制限しているサークルもあります。
閉じる
サークルで活動するには参加が必要です。
「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
※参加を制限しているサークルもあります。
閉じる
icon拍手者リスト
( ˙꒳˙ )、 🌏、 💜、 アレサ、 のり、 みつお、 もっちゃん、