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from: 🦭さん

2024年10月10日 11時00分37秒

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イベント/3ヶ月ダイエット計画

見にくいため再アップ。2024年10月1日から12月31日までの間、ダイエットを行います。目標は123.4→から100キロを目指します！応援していただ


見にくいため再アップ。

2024年10月1日から12月31日
までの間、ダイエットを行います。
目標は123.4→から100キロを目指します！
応援していただけると嬉しいです！
また、この投稿をみて、ご自身でもやってみようかなと思っていただけたら幸いです✨️

※昨日からスタートですが、エラーのため本日ご挨拶となります！よろしくお願いします🙇

名前はアザラシです。
体もアザラシ体型なので頑張って痩せます！
この3ヶ月毎日投稿、よろしくお願いします🙇

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コケコー、 nagi、 Y、 た、 akn、 🍁、 H、 のり、 もも、 R11、 ☁️、 HRS、 やっこ、 🐾、 e___、 513、 魔女っ子🤗、 Tarara、 あ、 山田、 ^_−☆、 SAMPEI、 N、 まるちゃん、 ( ˙꒳​˙ )、 やゆ、 ドコモショップとちぎ店スタッフ【公式】、 Ka、 めめ、 ぶう、 🐳、 🌏、 wi、 む、 みつお、 りな、 アレサ、 💜、 もっちゃん、

from: 神城さん

2024年11月27日 21時24分58秒

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給料が入ったんなら足の治療にあてるとか他に使うこともあったんじゃないですか！
これでは体重が増えるのは当たり前です。
足が痛く運動ができないなら他で補うしかないと思います！！
現状では100キロはとても厳しいと思います❗頑張って下さい。

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💜、 アレサ、 ^_−☆、 のり、 ゾゾゾ、 もっちゃん、

from: 🦭さん

2024年11月27日 23時15分27秒

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お二人方、ご意見ありがとうございます💦
こんな時は有酸素運動ですよね！プールに行きました

25m×40本（1000m）
時間は45分の中で実施

残った15分でバタ足のみトレーニング。太ももをイジメました❤

とりあえず軌道にのりました💦
コメント感謝です

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💜、 アレサ、 🌏、 ^_−☆、 のり、 神城、 もっちゃん、