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公式サークル
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from: 🦭さん
2024年10月10日 11時00分37秒
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イベント/3ヶ月ダイエット計画
見にくいため再アップ。2024年10月1日から12月31日までの間、ダイエットを行います。目標は123.4→から100キロを目指します！応援していただ
見にくいため再アップ。
2024年10月1日から12月31日
までの間、ダイエットを行います。
目標は123.4→から100キロを目指します！
応援していただけると嬉しいです！
また、この投稿をみて、ご自身でもやってみようかなと思っていただけたら幸いです✨️
※昨日からスタートですが、エラーのため本日ご挨拶となります！よろしくお願いします🙇
名前はアザラシです。
体もアザラシ体型なので頑張って痩せます！
この3ヶ月毎日投稿、よろしくお願いします🙇
from: 🦭さん
2024年11月28日 17時42分44秒
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58日目（11/28の体重）
◯咀嚼回数を増やす
◯スポーツドリンクや炭酸飲料を摂取しているなら、成分をチェック
◯海藻類やキノコ類、発酵食品の摂取
実施いたします！
まだ足は痛むため
ウォーキングを1時間実施のみ。
from: もっちゃんさん
2024年11月28日 08時14分56秒
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老婆心ですが
◯咀嚼回数を増やす
◯スポーツドリンクや炭酸飲料を摂取しているなら、成分をチェック
◯海藻類やキノコ類、発酵食品の摂取
をお勧めします。
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