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from: 🦭さん
2024年10月10日 11時00分37秒
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イベント/3ヶ月ダイエット計画
見にくいため再アップ。2024年10月1日から12月31日までの間、ダイエットを行います。目標は123.4→から100キロを目指します！応援していただ
見にくいため再アップ。
2024年10月1日から12月31日
までの間、ダイエットを行います。
目標は123.4→から100キロを目指します！
応援していただけると嬉しいです！
また、この投稿をみて、ご自身でもやってみようかなと思っていただけたら幸いです✨️
※昨日からスタートですが、エラーのため本日ご挨拶となります！よろしくお願いします🙇
名前はアザラシです。
体もアザラシ体型なので頑張って痩せます！
この3ヶ月毎日投稿、よろしくお願いします🙇
from: 🦭さん
8時間前
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53・54日目
（11/23・24の体重）
23日
サッカー試合のための朝練最終日。
渡良瀬運動公園にて
朝7時から8時30分まで400m×2本
あとはジョギング30分
その後仕事へ行き、仕事後はそのまま就寝。
24日
サッカー試合当日。
前半10分の試合×4
後半10分の試合×4
で行いました。
（私がでたのはそのうち3回です）
そのあと図った体重となります
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もっちゃん、