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公式サークル
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from: Peach Melon Cherry Fizzさん
2024年08月01日 09時34分55秒
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美肌に良さそうなイメージの食べ物や花は❓️
お肌に良さそうなイメージの食べ物(食品・果物・飲料)や花🌸好きな香りはありますか？🍋🍹🎐
お肌に良さそうなイメージの
食べ物(食品・果物・飲料)や花🌸
好きな香りはありますか？🍋🍹🎐
from: Peach Melon Cherry Fizzさん
2024年08月30日 05時58分27秒
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みーちゃんさん🌼
ありがとうございます♪
お肌の乾燥予防には、肉や魚の良質な脂や植物油の摂取、色々な食材を少しずつ＆バランス良く摂ることが大切なのですね♪🍴🐟️🥗✨
普段、結構偏りがちなので、気を付けたいと思いました🍀
外からのケアだけでなく、内側からのケアも大事ですね♪🍅🥬🍋✨
from: みーちゃんさん
2024年08月30日 03時10分48秒
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肌の乾燥を防ぐには、肉や魚（脂の多いもの）、植物油が良いらしいです。
でも、良い食材も、そればかり食べていては栄養が偏ってしまうので、タンパク質、ビタミン、ミネラルなど、多くの食材を少しずつ食べることが大切だと教わりました。
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