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from: あさひにっき さんぽの会スタッフさん
2024年12月04日 14時21分45秒
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○○をうめてみよう♪「朝日をあびると、○○○○○が活性化する！」
みなさん、こんにちは。
コミュニティスタッフのミドリです♪
あさひを浴びる効果について、これまで「働く時間×自分らしさコミュニティ」、「『ワタシの時間』を語ろうコミュニティ」でみなさんと学んできました。
「あさひにっき さんぽの会」をスタートするにあたり、ここでおさらいクイズです！○○を埋めてみてくださいね。
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朝15～30分あさひをあびると、幸せホルモンとも呼ばれる「○○○○○」が活性化します。さらに「○○○○○」からは体内時計を調整してくれる「メラトニン」がつくられます。
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▼○○○○○のこたえはこちらから探してみてね♪
https://cs.beach.jp/scu/6zce
みなさん、よかったら「幸せホルモン」や「○○○○○」についてインターネットで検索して調べてみてくださいね！
コメントでは、クイズの答えや「幸せホルモン」「○○○○○」について調べて知ったことなどをおしえてください。
ご参加をお待ちしています！
（コミュニティスタッフ ミドリ）-
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コメント: 全319件
from: Peach Melon Cherry Fizzさん
6時間前
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確かに朝日を浴びると、前向きな気持ちになります♪☕🌅
幸せホルモンである、セロトニンが活性化されるからなのですね!!📝🍀
from: 三毛猫さん
2025年02月18日 10時31分41秒
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「セロトニン」 です。
幸福感の向上朝日を浴びることで、脳内で「幸せホルモン」と呼ばれるセロトニンの分泌が活性化します。これにより体内時計が整い、自然に早起きが習慣化することが期待できます。
from: 三毛猫さん
2025年02月16日 02時41分24秒
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「セロトニン」
脳内の神経伝達物質で、別名「幸せホルモン」とも呼ばれ、幸福感の向上です。精神の安定や安心感、頭の回転などを高め、脳を活発に働かせる効果がありますね。
朝日を浴びることで、脳内で「幸せホルモン」と呼ばれるセロトニンの分泌が活性化します。これにより体内時計が整い、自然に早起きが習慣化することが期待できます。
from: 三毛猫さん
2025年02月13日 01時55分02秒
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「セロトニン」
脳内の神経伝達物質で、別名「幸せホルモン」とも呼ばれ、幸福感の向上です。精神の安定や安心感、頭の回転などを高め、脳を活発に働かせる効果がありますね。
朝日を浴びることで、脳内で「幸せホルモン」と呼ばれるセロトニンの分泌が活性化します。これにより体内時計が整い、自然に早起きが習慣化することが期待できます。
from: おおらんさん
10分前
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セロトニン
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