あさひにっき さんぽの会>掲示板
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from: あさひにっき さんぽの会スタッフさん
2024年12月04日 14時21分45秒
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○○をうめてみよう♪「朝日をあびると、○○○○○が活性化する！」
みなさん、こんにちは。
コミュニティスタッフのミドリです♪
あさひを浴びる効果について、これまで「働く時間×自分らしさコミュニティ」、「『ワタシの時間』を語ろうコミュニティ」でみなさんと学んできました。
「あさひにっき さんぽの会」をスタートするにあたり、ここでおさらいクイズです！○○を埋めてみてくださいね。
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朝15～30分あさひをあびると、幸せホルモンとも呼ばれる「○○○○○」が活性化します。さらに「○○○○○」からは体内時計を調整してくれる「メラトニン」がつくられます。
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▼○○○○○のこたえはこちらから探してみてね♪
https://cs.beach.jp/scu/6zce
みなさん、よかったら「幸せホルモン」や「○○○○○」についてインターネットで検索して調べてみてくださいね！
コメントでは、クイズの答えや「幸せホルモン」「○○○○○」について調べて知ったことなどをおしえてください。
ご参加をお待ちしています！
（コミュニティスタッフ ミドリ）
コメント: 全22件
from: teruteruwasiさん
2024年12月07日 14時46分07秒
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朝日を浴びると脳が活性化して今日も元気で頑張ろう、と思うし畑か田んぼに行き頑張ろうと思うメラトニンのおかげかな
from: ちーちくわさん
2024年12月07日 09時02分01秒
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セロトニンです。
朝日を浴びると体内時計が元に戻り、安定した精神状態が保たれると聞いています。目が覚めたら公園までの道のり片道350歩歩いて軽く柔軟体操をして帰っています。帰る道で朝日を見ることが出来ます。家には、ただ今徘徊中の札を掛けて出てます。
from: まゆたみんさん
2024年12月06日 03時09分37秒
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みなさんが言われているから
セロトニン～ですね😁👍
私も頑張ってみたいです！
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たんぼマスター、 美味しい北日本、 ひじき、 草取り名人、 りん、 teruteruwasi、 竜の落とし子、 Peach Melon Cherry Fizz、 あまろん、 まゆたみん、
from: Peach Melon Cherry Fizzさん
2024年12月05日 13時29分17秒
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回答：『セロトニン』神経が活性化される📝
意識して、あさひを浴びるようにしたいと思います♪🍀🌅
from: teruteruwasiさん
2024年12月11日 08時04分30秒
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朝日を浴びると目ざめがよくなり脳が活性する
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