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from: あさひにっき さんぽの会スタッフさん
2025/04/11 09:07:55
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あさひを浴びて始まる1日、どんな感じ?
こんにちは。コミュニティスタッフのミドリです。
朝日を浴びると、なんだか気分がスッキリすることってありませんか?
体がシャキッと目覚めたり、気持ちが前向きになったり、いつもより一日を元気に過ごせる気がする、という方も多いかもしれません。
逆に、朝日を浴びないまま一日を始めると、なんとなくぼんやりしたり、調子が出なかったりすることもありますよね。
今回のテーマはこちら♪
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あさひを浴びて始まる1日、どんな感じ?
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たとえば…
・前の日にイヤなことがあっても、ほんの10分ベランダに出て朝日を浴びるだけで、気持ちがリセットされ、イライラの軽減につながっている気がします。逆に、朝、天気が悪いと気分も晴れません。
・朝散歩を始めてから、夜寝る時間が自然と早くなり、昼間眠くなることも減った気がします。朝日を浴びると、体内時計が整うって本当なのかも?と思っています。早起きすると午前中を有効に使えます!
などなど。
ちょっとした気づきや変化でもかまいません。みなさんが感じたことを、自由に聞かせてください^^
●投稿は、ページの一番下にある「コメントする」をクリックしてお願いします♪
みなさんの投稿をお待ちしています♪
(コミュニティスタッフ ミドリ)
コメント: 全53件
from: こうたんさん
2025/04/12 11:09:07
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前に住んでいた所は夜にゴミ出しをしていました 今住んでいる所は朝にゴミ出しをします ゴミ出しに行って朝日を浴びるとやる気スイッチが入ってそのまま庭先の掃除、家の掃除を一気にします
from: ごんちゃんさん
2025/04/12 11:02:28
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丁度建物の屋根から朝日がさしてきて幻想的な気分にさせてくれます。今日一日のはじまりとして何か良いことがありそうな気分にさせてくれます。同じ景色が貴重な空間になった気分です。
from: ケビンさん
2025/04/11 19:50:43
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1分前
削除・編集
春は日の出が早くなるので、ウキウキしますね。
雨戸を開けて、お天気を確認して一日の予定を頭に入れて、出勤の用意をします。
通勤では
身体に太陽を感じて駅まで凡そ10分歩きます。
五月の新緑も楽しみです。
自然の中で、太い根を出して横の木の頂上まで根を伸ばす。太陽の賜物でしょうね。
from: ちゃあさん
2025/04/11 18:54:02
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この子を、歩かせる為に散歩★
ただいま、アプリが不具合中なので、コメントも、何も送れません💦
私の師匠の、ちょびさん(おとうちゃん)に、
SOS出したぁ~⭐
で、問い合わせ中なので、コメント書けません
散歩しても、クリアにならずで、シッチャカメッチャカっす💡
from: @すぅさん
2025/04/11 16:36:59
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誰でもそうかと思いますが、寒暖差に弱いんです。晴れると『放射冷却現象』が起きるでしょ、あれの朝が苦手だし、朝からなるべく暖房費用掛けたくないし、昼間ポカポカするから着るもの考えるし…。
from: ちょびんちゃんさん
2025/04/11 14:27:00
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毎朝のウォーキングの際に朝日を浴びて歩くと
昨日までの体内時計がリセットして、また新たな今日が始まる
準備が出来る様な気がします。
from: 那珂川 泰志さん
2025/04/11 14:11:57
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近頃昼間は暑くなるので、朝といっても8時~9時頃ですが、ウォ―キングに出掛けています。毎日決まったコースですが、天気が良い日は青空が見え、気分最高です。
朝日を浴びると気持ちもすっきりします。
from: おとうちゃんさん
2025/04/11 13:20:47
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起きたら着替えてすぐに散歩。空を見上げながらリズムよく歩けば、フレッシュな空気で肺が満たされて頭と身体が目を覚まします。目が冴えて体の隅々まで力が溢れてくる感覚がたまらなく気持ちが良いです。1日の始まりが最高の状態でスタートできればその日は全てがうまくいく!成功と幸せの後押しが朝散歩です。
from: りこぴんさん
17時間前
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私の住む町は、最近パッとしない天気が続き、早朝散歩も気分が乗りません。
やっぱり晴天の下、清々しい気持ちで空を見上げたいです。
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マロンウッド、