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from: あさひにっき さんぽの会スタッフさん
2025/04/11 09:07:55
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あさひを浴びて始まる1日、どんな感じ？
こんにちは。コミュニティスタッフのミドリです。朝日を浴びると、なんだか気分がスッキリすることってありませんか？体がシャキッと目覚めたり、気持ちが前向き
こんにちは。コミュニティスタッフのミドリです。
朝日を浴びると、なんだか気分がスッキリすることってありませんか？
体がシャキッと目覚めたり、気持ちが前向きになったり、いつもより一日を元気に過ごせる気がする、という方も多いかもしれません。
逆に、朝日を浴びないまま一日を始めると、なんとなくぼんやりしたり、調子が出なかったりすることもありますよね。
今回のテーマはこちら♪
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あさひを浴びて始まる1日、どんな感じ？
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たとえば…
・前の日にイヤなことがあっても、ほんの10分ベランダに出て朝日を浴びるだけで、気持ちがリセットされ、イライラの軽減につながっている気がします。逆に、朝、天気が悪いと気分も晴れません。
・朝散歩を始めてから、夜寝る時間が自然と早くなり、昼間眠くなることも減った気がします。朝日を浴びると、体内時計が整うって本当なのかも？と思っています。早起きすると午前中を有効に使えます！
などなど。
ちょっとした気づきや変化でもかまいません。みなさんが感じたことを、自由に聞かせてください＾＾
●投稿は、ページの一番下にある「コメントする」をクリックしてお願いします♪
みなさんの投稿をお待ちしています♪
（コミュニティスタッフ ミドリ）
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from: ユッコさん
2025/04/25 13:45:18
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朝起きて家の周りを一周ぐるっと犬を連れて散歩🐶するのが日課で、その後美味しい朝ごはんを食べてホッと一息つくときが幸せに感じます。
from: しづさん
2025/04/25 12:00:10
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庭で朝日を浴びつつ、花々や野菜の成長等を見入っている時、
「ああ、夫婦共に今日も１日元気で過ごしたいなあ！さあさあ
今日もがんばるぞ～」との心の叫びに、身体中シャキッ！
と言っても実は、実は、朝日を浴びる事…日課ではないので、
これを機会に反省してがんばることに・・・！
from: あさひにっき さんぽの会スタッフさん
2025/04/25 09:22:48
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＼コメント募集中／あさひを浴びて始まる1日、どんな感じ？
みなさん、こんにちは。
コミュニティスタッフのミドリです♪
ただいま実施中のテーマ【あさひを浴びて始まる1日、どんな感じ？】へ、投稿いただいているみなさん、ありがとうございます！
▼テーマ詳細はこちら
https://cs.beach.jp/scu/214ca
みなさんからは、朝の過ごし方や、あさひを浴びた時の気持ちや気分の変化などお寄せいただいていますよ＾＾
コメントをいくつかご紹介します！
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○from: まみむーメモさん
朝日！伸びをする。ぴかぴかの青空なら最高。
たとえ曇天であっても、家の中に居るより、外に出るとお日さまは明るく照らしてくれている。空気がすっきりとする。
雨でちょっとゆううつな朝でも、晴れることを想像すると嬉しくなる。お日さま、ありがとう。
○from: jun.ikutaさん
毎日ワンコ♀４歳とニャンコ♀1歳と寝てますがアニマルズは毎朝必ず夜明け前に起こしますね（笑）
お散歩に連れて行けってバタバタするので朝日を浴びながら河口の堤防沿いを４キロ位歩かされますね（笑）
○from: こうたんさん
前に住んでいた所は夜にゴミ出しをしていました 今住んでいる所は朝にゴミ出しをします ゴミ出しに行って朝日を浴びるとやる気スイッチが入ってそのまま庭先の掃除、家の掃除を一気にします
○from: ちょびんちゃんさん
毎朝のウォーキングの際に朝日を浴びて歩くと昨日までの体内時計がリセットして、また新たな今日が始まる準備が出来る様な気がします。
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引き続きコメント投稿をお待ちしています！
みなさんにとって、「あさひを浴びて始まる1日」はどんな感じかおしえてください♪
ちょっとした気づきや変化でもかまいません。みなさんが感じたことを、自由に聞かせてください＾＾
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たくさんのコメントをお待ちしています♪
（コミュニティスタッフ ミドリ）
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