あさひにっき さんぽの会>掲示板
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from: あさひにっき さんぽの会スタッフさん
2024/12/04 14:21:37
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「あさひにっき さんぽの会」って？
みなさん、こんにちは。
コミュニティスタッフのミドリです♪
「あさひにっき さんぽの会」について、イーガイアのスタッフさんよりメッセージをお預かりしていますので、ぜひお読みください♪
■「あさひにっき さんぽの会」とは？
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「あさひにっき さんぽの会」は、日々のできごとやメンタルヘルスケアについて話しながら自分自身と向き合うきっかけ作りに！してほしい...！というコンセプトのもと作られたコミュニティです。
現代の日本社会ではストレスや孤独感が増しており、メンタルヘルスへの関心が高まっています。特に労働環境や社会的圧力、他者とのコミュニケーションが個人に影響を与え、一人ひとりの身体の健康への負担が高くなっているのです。
朝日を意識的に浴びることは、体内時計を調整し、セロトニン神経を活性化させ、脳の回復や心地よい目覚めや日中の活力につながります。
メンタル改善・予防のため、朝起きて、朝日を浴びることを継続することを応援したいという想いから「あさひにっき」は生まれました。
▼「あさひにっき」詳細・ダウンロードはこちらから！
https://cs.beach.jp/scu/6zce
「あさひにっき さんぽの会」で、朝日を浴びることや朝さんぽのこと、メンタルヘルスについて、また「あさひにっき」の使い方や改善要望についてもみなさんとお話ししていきたいと考えています。
ぜひ、気軽にご参加ください！
たくさんの方のご参加をお待ちしております。
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（コミュニティスタッフ ミドリ）-
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コメント: 全95件
from: 三毛猫さん
2025/02/16 02:37:01
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朝日を意識的に浴びることは、体内時計を調整し、セロトニン神経を活性化させ、脳の回復や心地よい目覚めや日中の活力につながんですね。
from: 三毛猫さん
2025/02/09 02:34:38
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朝日を意識的に浴びることは、体内時計を調整し、セロトニン神経を活性化させ、脳の回復や心地よい目覚めや日中の活力につながんですね。
from: まみむーメモさん
2025/02/05 16:58:34
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朝のすっきり目覚めがなかなか出来ないので、早起きが苦手です。朝日を浴びる気持ち良さは実感するので、今はまだ寒すぎて朝散歩は出来そうにありませんが、とりあえずは朝起きたらいったん玄関の外に出て、空を見上げて伸びをしています。
from: ガブ大好きさん
2025/02/02 23:13:01
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手のひらを太陽にの歌詞の意味を大人になってから知りました!?
手のひらを太陽には、ビタミンDを身体に入れて骨を丈夫にする為だったんですね!
朝散歩しながら、手のひらを太陽に🎶🌼🌈
from: 躑躅さん
3時間前
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よろしく
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