もっと！ヨーグルトの魅力と仲良くなろう♪>掲示板
サークルで活動するには参加が必要です。
「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
※参加を制限しているサークルもあります。
from: もっと！ヨーグルトの魅力と仲良くなろう♪コミュニティスタッフさん
2025/04/11 09:10:39
icon
朝や夜の時間を気持ちよく使うコツって？あなたはどんな習慣やルーティンがありますか？
みなさん、こんにちは！コミュニティスタッフミドリです。これまでのテーマでは「朝食」について、たくさんのコメントをいただいています♪朝食の工夫や楽しみ方
みなさん、こんにちは！ コミュニティスタッフ ミドリです。
これまでのテーマでは「朝食」について、たくさんのコメントをいただいています♪朝食の工夫や楽しみ方など、読んでいてとっても参考になります＾＾
そんな中でふと思ったのですが...
一般的には、朝から元気に動き出す「朝型」の人と、夜になると集中力が高まる「夜型」の人がいるといわれていますが、みなさんはどちらのタイプですか？
今回は、みなさんが「朝」や「夜」を気持ちよく過ごすために取り入れている習慣やルーティンについて聞いてみたいと思います＾＾
朝や夜の時間を気持ちよく使うコツって？あなたはどんな習慣やルーティンがありますか？
たとえば...
「朝は弱いほうだったのですが、起きてすぐのストレッチと、朝食をしっかり食べることを習慣にしたら、体も気分も軽くなった感じがします！朝食は和食が中心ですが、たまにパンやヨーグルトで変化をつけています♪」
「静かな夜の時間が一番集中できる時間帯です。本を読んだり、資格の勉強をしたり。気がついたら2時間くらいたっていることがよくあります。テレビ、スマホ、音楽から離れて、静かな空間を作るようにしています！」
などなど。朝・夜の時間の使い方、その習慣を始めたきっかけ、続いている理由などを聞かせてください！朝と夜、両方にルーティンがあるという方は、どちらもおしえていただけると嬉しいです♪
●投稿は、ページの一番下にある「コメントする」をクリックしてお願いします♪
他の方のコメントを読んで、「いいね！」「わかる！」と思ったときは、ぜひコメントや拍手を送ってみてくださいね！
たくさんのコメントをお待ちしています＾＾
（コミュニティスタッフ ミドリ）
from: フトンターレさん
2025/04/11 09:26:39
icon
朝散歩？早朝ウォーキングをしてます👞
そのために早起きしているので朝のウチに家事をこなし
朝活してます
サークルで活動するには参加が必要です。
「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
※参加を制限しているサークルもあります。
閉じる
サークルで活動するには参加が必要です。
「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
※参加を制限しているサークルもあります。
閉じる
icon拍手者リスト
いちりん、 タラリラリンチャム、 teruteruwasi、 千尋、 モルモット、 ゆず、 ちょびんちゃん、 エリンギたけのこ、 ru-、 マツク、 影丸、 おはぎ、 クワガタ、 りりる、 ひまわりママ、 フトンターレ、 Peach Melon Cherry Fizz、 homa、