sakura（id630698）

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はじめまして。
先月、ケララにアーユルヴェーダを受けに１０日程滞在しました。
滞在先のホテルで毎朝ヨガのクラスがあり、とても充実した日々を送れました。
日本に帰ってからも、ストレッチ程度の簡単なものですが、毎朝ヨガもどき？？を続けています。