サンテラ（id897858）

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サンテラと申します。
　前回の続編です。

サンテラと申します。
　前回の続編です。
　
－－－以下がダイエット後の状況です。－－－

　好きなお酒を止めずに、特に運動の習慣もない私が、

　　３ヶ月で　約９kg
　　６ヶ月で　約13kg、と順調に減量し、現在では、
　　体重　-２３kg (現在　65kg）
　　血圧 　　170／110　===＞ 130k〜140／70〜80、
　　血糖値　 140　===＞　100前後、
　　総コレステロール　215　===＞　150
　　中性脂肪　　160　===＞　37
　　ウエスト周り　102cm　===＞　84cm　　　
　と、メタボのな身体と絶縁し、学生時代の体型に戻りました。

この結果で、長く服用していた血圧降下剤は、医者から了解が得られ服用を止めることができました。この体型を約２年間、維持しています。

　こんな方法があったことを現役時代に知っていれば！・・と少々残念だとは思いますが、今は、新しい仕事にチャレンジする毎日です。

　サンテラでした。