朝の散歩（id3157327）

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体重維持、増加防止のため、休日の朝は２時間ほどのウォーキングと、通勤時では、わざと遠回りして歩いて駅まで行くようにしてます。食べるのが大好きでよく食べて飲んでますが、体重をキープしてます。歩くことは意外に体にいいのですね。いろいろ健康について語り合えたら嬉しいです。どうぞよろしくお願いします。