・あなたのナイトルーティーンを教えて♪：ストレッチポールに乗ってゴロゴロ・・・肩甲骨を伸ばす。マッサージ器を使って首と鎖骨周辺のリンパをマッサージ。壁

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まだ半袖を着ていますが、もうそんな季節なんですね。そう思うと本当に今年の秋はいつまでも暑い・・・普段使っているアイテムが多いのでお得感があって嬉しいで

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楊枝などを使って砕いて粉にして付けてます。その代わり、こぼれやすくなるのでお家専用になります。つけすぎになりがちなので注意です。ということを昔やってま

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