寝るときは靴下、レッグウォーマー、リストウォーマー、と完全防備です。少しでもヒヤッとするといやなので。

> 全文を見る

この間職場でキリキリがはじまって、冷や汗ものでした。家以外ではじまると、とても困ります。(__;)

> 全文を見る

雪景色を眺めながらの露天風呂

> 全文を見る

ラベンダー

> 全文を見る

冷たく感じる部位がないように、寝る時も靴下、レッグウォーマー、リストウォーマーなどなど。アテニアさんでいただいた、ピンクのレッグウォーマーほんとにすぐ

> 全文を見る

沖縄です。真冬でも20℃前後で過ごせるなんて天国。

> 全文を見る

草津温泉湯畑みてみたいです。

> 全文を見る

三日前にまさにそんな状態になりました。お正月の疲れもあったのかな。猛烈なお腹の痛みで2時間トイレを行ったり来たりでした。

> 全文を見る

メンタムかユースキン塗ってひたすらマッサージ

> 全文を見る

ラベンダー、ベルガモット

> 全文を見る

気持ちに余裕を持つこと。人の目を気にせず、自分がどうしたいかを最優先に。余裕があると、人にも優しくできますよね。

> 全文を見る

私も過敏性腸症候群です。お腹が痛くなると、しばらくトイレから出られません(;_;)白湯を飲むようにしてから、少し良くなったような気がします。

> 全文を見る

好きな香りの入浴剤でお風呂に浸かります。それと韓流ドラマをみることです。

> 全文を見る

皮膚科の医師が、あさはぬるま湯で前日の残った保湿クリームをさっと流すだけがいい、とコメントしてたので、実践しています。洗顔料つかうとゆすぐの大変だし、

> 全文を見る

まぶたのやせと、首。顕著に年齢がでます。かくしきれませーん

> 全文を見る

行ったことありません。後日写真をみせてもらうと、年月がたちすぎて、もはや誰がだれだかわかりませんでした。

> 全文を見る

エコパック、ときどき通常。ボトルもたまにかえたいです。

> 全文を見る

あじまんです。秋から冬にかけてスーパー前で販売をはじめるので。

> 全文を見る

ほんの少し力仕事をしただけで、翌日腰の痛みが。(;_;)週末ホットストーンのマッサージ予約しました。

> 全文を見る

・あなたのナイトルーティーンを教えて♪：腰回りのストレッチ。1日サボると逆戻りしています。毎日の積み重ねって大切ですね。

> 全文を見る

ウォーキング。雪が降るまでなるべくしたい、と思いつつ、足も気持ちも重いです。

> 全文を見る

野菜にカンタン酢をかけてマリネを作り置きしています。最近ではパプリカがお気に入り。

> 全文を見る