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from: ハルさん
2025/02/17 12:30:06
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筋肉は歳に関係なく付くそうです。お互無理なく頑張りましょうね🤗
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2025/02/10 16:21:25
運動してますよ～😊50代の頃膝の軟骨が磨り減って歩けない位痛くて整形外科に暫く通っていました。やはり筋肉を付けるのが一番だと解りました。そしてアルペン
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from: ハルさん
2025/02/17 12:30:06
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筋肉は歳に関係なく付くそうです。お互無理なく頑張りましょうね🤗
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