ピーマンの肉詰めとツナと野菜のパスタサラダを作りました。①ピーマンの肉詰め（ピーマン、牛豚合挽き肉、小麦粉、片栗粉、塩コショウ、クミン、サラダ油、焼肉

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①ピザトースト〜材料〜食パン、ケチャップ、ハム、玉ねぎ、ピーマン、とろけるチーズ、あらびきコショウ②なすのミートパスタ〜材料〜パスタ、牛豚合挽き肉、玉

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（3）ありそうでなかった味わい！胡麻マヨ☆和風八菜ポテサラのキャッチコピーを選びました。

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①鶏肉となすのニンニク醤油マーガリン炒め〜材料〜鶏肉は塩麹と生姜とニンニクで下味をつけて、片栗粉をつけて揚げました。なす、玉ねぎ、しめじ、ニンニク、醤

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朝食にレタスツナマヨサンドイッチを作りました。〜材料〜食パン、レタス、ツナ、マヨネーズ、あらびきコショウ食パンがふわふわで美味しかったです

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じゃがいもを揚げてコンソメポテトを作りました。〜材料〜じゃがいも、片栗粉、サラダ油、コンソメシーズニング

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きゅうりとなすのピリ辛焼肉のたれ炒めを作りました。〜材料〜きゅうり、なす、焼肉のたれ、チリパウダー、しょうが、ごま油

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豚肉と野菜のマーガリンにんにく醤油炒めを作りました。〜材料〜豚肉、玉ねぎ、キャベツ、エリンギ、醤油、みりん、にんにく、塩コショウ、マーガリン、サラダ油

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エビマヨを作りました。〜材料〜えび、小麦粉、たまご、水、マヨネーズ、ケチャップ、低脂肪乳、サラダ油

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なすのフライを作りました。（なす、小麦粉、たまご、マヨネーズ、パン粉、サラダ油）

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昨日のおやつに娘ときなこドーナツを作りました。（ホットケーキミックス、うどん、低脂肪乳、たまご、マヨネーズ、きなこ、砂糖、サラダ油）うどんはフードプロ

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①朝食にツナマヨレタスサンドイッチを作りました。（食パン、ツナ、マヨネーズ、あらびきコショウ）②昨日の夕食にエビピラフを作りました。（ご飯、えび、コー

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なすの天ぷら、梅オクラ和え、じゃがいもとにんじんの煮物を作りました。①なすの天ぷら（なす、小麦粉、マヨネーズ、サラダ油）②梅オクラ和え（オクラ、はちみ

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スモークサーモンさん当選おめでとうございます♪

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ほうれん草と卵の中華炒めを作りました。〜材料〜ほうれん草、たまご、マヨネーズ、鶏がらスープの素、あらびきコショウ、ごま油

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①ちゃんぽんを作りました。〜材料〜市販のちゃんぽん麺と付属のスープ、豚肉、キャベツ、玉ねぎ、にんじん、カニカマ②冷奴の上に茹でて切ったオクラをのせて、

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ウインナーと玉ねぎをマヨネーズで炒めると美味しいです。

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昨日の夕飯です。①肉団子と野菜の味噌炒めを作りました。〜材料〜肉団子、キャベツ、玉ねぎ、しめじ、市販の味噌の調味料、サラダ油

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朝食にマヨたまトーストを作りました。〜材料〜食パン、たまご、マヨネーズ、粗挽きコショウ

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①直売所で買ったとうもろこし（ゴールドラッシュ）を茹でました。甘くて美味しかったです。②鶏チリを作りました。〜材料〜鶏肉、長ネギ、もやし、片栗粉、市販

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ポテトサラダを作りました。〜材料〜じゃがいも、きゅうり、コーン、塩コショウ、マヨネーズ、プレーンヨーグルト

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冷やし中華とすき焼き風を作りました。今日は暑かったので、冷やし中華にしました。①冷やし中華〜材料〜市販の冷やし中華の麺、ハム、きゅうり、たまご（マヨネ

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昨日の夕飯にガパオライスを作りました。〜材料〜豚ひき肉、みじん切りのにんじん、細かくしたえのき、市販のガパオの調味料、サラダ油、たまご

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①昨日の朝食にハムときゅうりのサンドイッチを作りました。〜材料〜食パン、ハム、きゅうり、マヨネーズ②今日の昼食にオムライスを作りました。〜材料〜ごはん

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コーンとほうれん草のマヨサラダを作りました。〜材料〜コーン、茹でたほうれん草、マヨネーズ、塩コショウ

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①ほうれん草とウインナーのマヨコンソメ炒めを作りました。〜材料〜ほうれん草、マヨネーズ、コンソメ塩コショウ②ハムときゅうりのペンネサラダを作りました。

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