ごま油でハツとチンゲンサイの塩胡椒炒めふろふき大根

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ポテトサラダサンドヨーグルトにナッツ低脂肪乳

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柿

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納豆にんじんとレンコンのきんぴらゆず白菜漬け鯵の干物ポテトサラダ具沢山豚汁柿

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具沢山豚汁にんじんとレンコンのきんぴらポテトサラダゆず白菜漬け

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ゆず白菜漬けレンコンとにんじんのきんぴらたけのこ芋の煮物鯵の干物にんじんごぼうこんにゃく豚肉たけのこ芋エリンギ油揚げねぎの豚汁

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ゆず白菜漬けレンコンとにんじんのきんぴらたけのこ芋の煮物豚汁

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チーズトーストレーズンバターロールヨーグルトにナッツ低脂肪乳

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柿とキウイフルーツ

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柿

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納豆たけのこ芋の煮物レンコンとにんじんのきんぴらエビチリ胡麻豆腐ゆず白菜漬け目玉焼き茶碗蒸し豆腐とわかめと油揚げのお味噌汁柿

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たけのこ芋の煮物レンコンとにんじんのきんぴらエビチリ

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きゅうりの漬物かぼちゃ煮レンコンとにんじんのきんぴらエビチリたけのこ芋の煮物

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レンコンとにんじんのきんぴらエビチリたけのこ芋の煮物

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黒みつ豆板

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ウニバタートーストヨーグルトにナッツ低脂肪乳

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スチューベン

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納豆きゅうりの漬物ミニウインナーソテー小松菜の胡麻和えたけのこ芋の煮物かぼちゃ煮茶碗蒸し具沢山コンソメスープスチューベン

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きゅうりの漬物具沢山コンソメスープたけのこ芋の煮物

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かぼちゃ煮きゅうりの漬物小松菜の胡麻和え鰹の刺身鶏手羽端とにんじんと白菜とハムとぶなしめじのコンソメスープ

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トーストコーンスープヨーグルトにナッツ低脂肪乳

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きゅうりの漬物鶏つみれと白菜と生姜とねぎのお味噌汁

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マカロニサラダさつまいも煮きゅうりの漬物かぼちゃの煮物ミックスサラダとトマト豚の塩麹焼き

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ハーフとドレッシング

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きゅうりの漬物さつまいも煮ミックスサラダとトマト

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