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福ちゃんはるちゃん(id23373864)

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from: 福ちゃんはるちゃんさん

2025/01/20 22:33:27

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■毎食、野菜を食べる■海藻やきのこ、豆類■チーズ、味噌、ヨーグルトなど発酵食品食べ残しはしないように、完食する

from: 福ちゃんはるちゃんさん

2024/12/24 18:07:04

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ホットケーキチーズケーキ

from: 福ちゃんはるちゃんさん

2024/12/07 17:03:52

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インスタントの「しじみ汁」を飲みました