ずんだ餅をお腹いっぱい食べようと思っていました。社会人になって実践したら全然食べられなかった...

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おせちやお餅、雑煮など食事系は続けています。初詣や年賀状などはやめました。

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たまに家族でチートデイを設けてドカ食いする。ふだん栄養面に気を遣って節制しているので。

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時季ごとに季節の植物を部屋に飾ってみたいです。

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毎日、自分なりの小さなご褒美を作って過ごす。

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避難場所と連絡手段の再確認を家族で話し合いました。

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時間のある時は子どもと一緒に図書館へ。読書を兼ねて涼めました。

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