「運動しないこと」をやめました暑くて動きたくなかったけど冷房をかけながら負荷が強すぎない軽い運動で汗を流すようしたら体が軽くなり逆に汗をかきにくくなり

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自分の鍵を玄関に置き忘れたまま一緒にいた家族の鍵で施錠して外出してしまったこと帰宅時には一人だったためマンションに入ろうとして鍵がないことに気づきイン

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健康のためにサプリを飲んだり軽い運動やストレッチを続けています

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扇風機です昔は自分が涼むために使っていましたが今は卓上型の小さいものでパソコンの排熱や液晶画面の熱を飛ばしてます

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