ダウンコートを購入しました。モンクレールですよ。

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野菜は下茹でして冷凍庫に小分けにして使う時にそのままお鍋に入れたり炒め物にしてます。

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いいえがおの日があるの知らなかったです。毎日笑顔でいられるように挨拶をしっかりします。

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電子レンジを活用したリ、週末に買い物をまとめ買いしたリ、作り置きしてストックしてます。

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食料品や日用品のストックの確認や避難場所の確認をしました。家族の連絡先の確認や、近所付き合いも大切ですね。

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エアコンと扇風機を使用しました。アイスクリームやスイカ、かき氷を食べました。

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防災の日に避難場所を確認したリ、家族と連絡方法をしっかりしたいと思います。

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7日分の食事の献立を考えて無駄なく食材を使い切ります。野菜や肉、魚は冷凍してます。

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扇風機と水枕でしのぎました。

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家族と連絡し方とハザードマップを確認しました。

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暑いので扇風機をまだつけてます。秋になっても残暑が厳しいですね。スイカやトマトを食べて体を冷やしてます。活動時間の工夫は夕方過ぎに涼しくなってから散歩

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楽しんで参加しますね。

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余りに猛暑過ぎて麦茶を毎日が飲んでトマトやスイカアイスクリームを食べて乗り切りました。

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実家が横浜にあるのですが一番応援したいと場所です。港の風景や山下公園はいつも散歩してたので落ち着きます。山下公園にある未来のバラ園は綺麗ですよ。花と緑

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オリンピック柔道面白い試合だった。

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オリンピック楽しく応援してます。スポーツを観戦してると元気を貰えますね。

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暑くて熱中症になり目まいがして電車の中で倒れそうになりました。近くにいた人に座席に座らせてもらったので助かりました。

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投資してます。健康のために定期検診してます。

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早朝に出発して静かな避暑地でのんびりするのが良いです。

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外出中に暑くてクラクラして倒れそうになりました。慌ててアクエリアスを飲みました。

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電子レンジ調理にシフトしてガスをなるべく使用しないようにしてます。

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電気代を気にして扇風機にしてましたが猫がいるので一緒に昼も夜も冷房です。猫も私も我慢しないで冷房で快適です。

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天婦羅を作っていて油に火がついて驚愕したことあります。消火器で消しました。キッチンは酷いことになりました。

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健康維持のためにヨガをする。老後資金の為に投資する。

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