たまにはバランスや栄養にとらわれない

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くすみカラーが好きなので増やしています。

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完璧を求めない事です！

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手帳派だけどデジタルを使いこなしてデジタル派になりたい！

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お気に入りの食器を使うと気持ちが上がります！

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「3日分の非常食を備蓄」「5つの避難経路を確認」しました。防災の大切さを改めて感じ、もっと準備を進めたいと思いました！

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暑くてなかなか運動できなかったのですが、朝早く起きて涼しいうちにウォーキングをするようにしました。自然の風を感じながら歩くのは気持ちがいいです！

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暑くて食欲が落ちがちだったので、冷たい麺類やサラダなど、さっぱりとした食事を心がけました。水分補給もこまめに行い、熱中症対策を徹底しました。

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私にとって大切な場所は、親の故郷です。実際にはまだ行ったことがないのですが、戸籍の本籍地がそこにあり、いつか訪れてみたいと思っています。直接の記憶はな

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