どっちも、です。予定はデジタルに登録して、アラームが鳴るようにしています。過去の記録や、忘れたくない言葉などは、手帳に書いたり、貼ったりします

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私のうちは、残り物で結構苦労しています。どうしても作りすぎ、残って次の食事に出すと、またその食事が残る、というような悪循環。残り物が少ないと、足りなか

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17日にコロナ罹患が判明しました殆ど家から出ないで、仕事をしているので、まずかからないと多寡をくくっていました。出かけると言っても、買い物くらい。とこ

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やはり、高年齢なので、歩く能力と筋力を維持したいです。毎日、１－２時間投資しています。

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