みなさんが実践している「簡単につくれて、体にも良い食の工夫」と「その理由」を教えて梅干し和えの野菜のお漬物野菜のビタミン、ミネラル、酵素を加熱で壊さず

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暑くなる時間帯の外出を控え、疲れたら、睡眠不足だったら、ちょこっとお昼寝。ちょこっとこまめに休憩しています。

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