トーストにウニバターヨーグルトにバナナ低脂肪乳

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バナナ

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納豆ゆず白菜きゅうりとしそと茗荷の浅漬け黒豆煮冷奴九条ネギと合鴨ロース切り落とし豆腐とオクラと油揚げとねぎのお味噌汁アボカドバナナ

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きゅうりとトマト肉じゃが黒豆煮枝豆ポテトサラダアボカドきゅうりとしそと茗荷の浅漬けお刺身の盛り合わせ

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バナナ

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納豆肉じゃがきゅうりとトマト冷奴黒豆煮枝豆サラダ豆腐と椎茸と油揚げとねぎのお味噌汁アボカドバナナ

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ソフトイカゆず白菜鯵の香味焼き豚こまにんじん玉ねぎじゃがいも生芋こんにゃくの肉じゃが

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クロワッサンヨーグルトにナッツ低脂肪乳

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ぶどうとバナナ

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ゆず白菜ひじき煮ところてんしそ笹かま冷奴野菜たっぷり鶏ももトマト煮ねぎとレタス入り餃子スープぶどうとバナナ

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ゆず白菜ひじき煮塩鮭もずく酢ツナはんぺんべったら漬け鶏ももナス玉ねぎ赤ピーマンマッシュルームのトマト煮

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トーストにハチミツヨーグルトにナッツ低脂肪乳

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バナナ

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新米おこわうどんもずく酢ツナはんぺんミニトマトゆず白菜塩鮭ひじき煮べったら漬けきゅうりとにんじんの甘酢漬け玉子豆腐冷奴豆腐とわかめと油揚げのお味噌汁バ

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おこわナスの揚げ浸しひじき煮塩鮭べったら漬けうどんねぎしそ茗荷

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チーズトーストレーズンロールヨーグルトにナッツ低脂肪乳

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ぶどうとバナナ

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おこわきゅうりとにんじんの甘酢漬けべったら漬けひじき煮ナスの揚げ浸し玉子豆腐塩鮭豆腐となめこと油揚げとねぎのお味噌汁ぶどうとバナナ

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まっすーさんへコメントありがとうございます♪お米がなくもち米があったのでおこわにしました❣️美味しかったです☺️

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おこわひじき煮野菜炒めきゅうりとにんじんの甘酢漬けレタスときゅうりとヤギのチーズのサラダ

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レーズンロールトーストヨーグルトにナッツ低脂肪乳

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バナナ

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納豆きゅうりとにんじんの甘酢漬け野菜炒めべったら漬けきゅうり無限にんじんひじき煮冷奴オクラと白舞茸と油揚げとねぎのお味噌汁バナナ

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納豆無限にんじんひじき煮べったら漬けポテトサラダきゅうりとしそと茗荷の浅漬け鯵の干物ピーマンともやしとエリンギと豚肉の炒め物

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全粒粉ロールヨーグルトにバナナ低脂肪乳

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キウイフルーツとバナナ

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