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親と私の“元気!長生き!”コミュニティ

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たまたん(id16161835)

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2024年07月30日 20時40分44秒

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歩くこと、人と話して笑うこと

from: たまたんさん

2024年07月30日 20時33分29秒

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カルシウムを摂ることを心がけています。牛乳やヨーグルト、お魚のうち、どれか1品を毎日摂るようにしています。