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ひら(id26920249)

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from: ひらさん

2024年07月09日 15時15分30秒

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程々の運動、小魚アーモンド、牛乳踵の上げ下げ運動。女性の場合、年齢と共に骨粗しょう症になりやすいと聞くので、予防策があるなら、実践したいです。