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from: あかねさん
2024年07月24日 21時29分58秒
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父の肥満、糖尿病、高血圧などの持病が心配です。母は立ち仕事で動き回ってるので運動不足とかは心配ないですが、日頃の睡眠や栄養不足が心配です。
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2024年07月18日 03時22分10秒
ヨーグルトや納豆、みそ汁など発酵食品を摂るようにしています。
2024年07月18日 03時20分22秒
エストロゲンの分泌量の低下が骨の代謝に影響があることを知りませんでした。牛乳を摂りすぎるのもあまり良くないって聞いたことがあるのですが、実際牛乳や豆乳
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from: あかねさん
2024年07月24日 21時29分58秒
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父の肥満、糖尿病、高血圧などの持病が心配です。母は立ち仕事で動き回ってるので運動不足とかは心配ないですが、日頃の睡眠や栄養不足が心配です。
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