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ちぃ(id27030305)

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from: ちぃさん

2024年07月31日 10時24分19秒

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骨に大切な栄養はカルシウム、マグネシウム、ビタミンDです。カルシウムは有名だけど、マグネシウムとビタミンDはあまり知られていないようです。野菜や海産物