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from: りりさん
2024/12/09 13:45:12
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骨に刺激を与えることで強くなる、ということを知り、意識して歩くようにしています。かかと落としも効果があるようなので、手軽にできるので気づいた時にしてい
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from: りりさん
2024/12/09 13:45:12
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骨に刺激を与えることで強くなる、ということを知り、意識して歩くようにしています。かかと落としも効果があるようなので、手軽にできるので気づいた時にしてい
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